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有些老人为什么摔一跤就会骨折，吃点什么能让骨骼更结实一些？
骨质疏松,骨骼,老年人有些老人为什么摔一跤就会骨折，吃点什么能让骨骼更结实一些？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
老年人骨质疏松很普遍应该特别注意防止摔跤，有种说法叫“人生最后一跤”，因为老年人一旦重要部位骨折治疗和恢复很困难，例如骨盆骨折和股骨颈骨折，可能从此卧床，严重影响生活质量甚至诱发一系列其他问题，如褥疮、血栓、感染等等，甚至因此危机生命。
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃钙片，老年人骨折是因为缺钙，老年人缺钙是因为饮食结构和消化吸收功能不好引起的。让老年人改变饮食结构是很困难的，吸收也不是容易改变的，所以最直接有效的方法是吃钙片，买最便宜的钙片就可以，不要相信高智商钙片。
回答于 2019-09-11 08:43:50
《筋骨断绝(骨折)食疗法》(乌公鸡汤)制法用法:乌公鸡1只，去毛洗净，三七5克切片填入鸡腹中，加黄酒少许，隔水炖熟，蘸酱油服食。适用于骨折初，中期。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人容易骨折的原因是骨密度低骨质疏松。改善这种体质方法有中药、膳食、针灸、晒太阳。膳食选择骨头、豆类、牛奶。
回答于 2019-09-11 08:43:50
奶制品有利于补钙，如果乳糖不耐受可以使用一些优质钙补充产品，还要晒太阳，可以增加合成维生素D，有利于钙的吸收。同时适当的锻炼会增加骨密度，保护骨骼
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题，分二方面说。一是老人的自身健康，老人骨质疏松是很难逆转的，补钙能延缓进程，另外就是要防止老人肌肉减少，骨骼的肌肉对骨骼有保护和营养的作用，肌肉保持较好的老人腿脚会有力气，同是摔倒，肌肉良好的老人因为有肌肉的缓冲保护，一般不至于骨折。防止老人肌肉减少需要充足的蛋白质和配合运动。
另一方面是老人活动场所（特别是家里）要进行适老化改造，浴室和房间等地方安装扶手，台阶要专业化改造，穿防滑鞋等等。
老人防摔倒是养老的重要课题，家人需要多参与。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有条件吃奶酪，牛奶、酸奶，还有些蔬菜也补钙！
回答于 2019-09-11 08:43:50
骨质疏松所以容易骨折
回答于 2019-09-11 08:43:50
晒太阳是自然疗法
回答于 2019-09-11 08:43:50
缺钙，引至骨质疏松，易造成骨折。平时餐饮注意均衡营养，喝奶，晒晒太阳会有帮助。
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