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我最近洗头掉好多的头发,有没有合适的方法让头发少掉点儿?
头发,何首乌,洗发水我最近洗头掉好多的头发,有没有合适的方法让头发少掉点儿?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
正常的生活规矩,选对好的洗护用品
回答于 2019-09-11 08:43:50
多吃蛋白质含量高的,别熬夜,好点的洗发水,可以吃中药调理身体
回答于 2019-09-11 08:43:50
我和你一样的哦,是不是最近压力太大,心情不好啊,又或者是熬夜太多了,这些可都容易导致脱发哦,再好的洗发水都治标不治本,我们要从根源做好,尽量不要熬夜哦,多吃蔬菜水果,把事情想开点,想不开就找人倾述,又或者唱歌,写日记,做自己想做的事情。
回答于 2019-09-11 08:43:50
掉头发是缺营养,我之前也是掉的厉害,现在每天早上吃好点,慢慢的就不掉了,少吃辣的
回答于 2019-09-11 08:43:50
尽量不去熬夜 洗头发的时候不用指甲去挠头皮 少吃辛辣的食物
回答于 2019-09-11 08:43:50
有几种方法,1把头发剪短,2把头发拉直会好些,3多锻炼身体,因为自身免疫性下降。
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃好睡好心情好,头发不会轻易离开。
1. 合理膳食、营养均衡
热量、蛋白质、人体所必须的脂肪酸、锌及铁元素的摄入过少或缺乏,都容易引发脱发。
所以,在日常的饮食中要保证营养充足并确保微量元素的摄入。保证营养的同时也不宜太过油腻,可以多摄入富含氧化剂的五谷杂粮和富含B族维生素的食物,比如豆类、糙米、牛奶、家禽等。
2. 保障睡眠、休息放松
熬夜也是导致脱发的一个重要因素,长期熬夜能够引起人体内分泌紊乱,引发激素失调、头油分泌增加,导致头发毛囊的损伤,继而引发头发生长速度减慢甚至脱发。
所以,想要保住秀发,就别再熬夜了。
图片来源于站酷海洛
3. 保持心情愉悦、避免焦虑抑郁
精神压力过大、焦虑忧郁、紧张恐惧等均能导致神经系统的紊乱,使得毛细血管持续收缩,毛囊得不到充足的血液供应,就容易导致头发的脱落。精神压力的持续作用,还会严重影响头发的生长周期,不仅致人脱发,还易造成早秃。
4. 防护工作
前面说过洗头不宜频繁,需要根据头皮出油的状况进行清洁,一般来说,2-3天洗一次头即可。日常生活中可以多注意头部防晒,在阳光强烈时出门可以戴透气舒适的帽子或者打伞遮阳。
每天都会有大约70-100根头发离开我们,这属于新陈代谢的正常现象,但是,如果明显感觉脱落超过一百根并且持续了2个月以上,就需要及早就医检查,规避疾病风险。
回答于 2019-09-11 08:43:50
年龄大了压力大了各方面原因都会掉头发。
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