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为什么饮食要少量多餐？

身体,热量,能量为什么饮食要少量多餐？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

汽车超负荷也需要保养。

回答于 2019-09-11 08:43:50

1、少量多餐是健美领域最流行的吃法，因为它能为体型魁梧的健美运动员持续提供足够的能量。而且不会给肠胃带来过重的负担，能让人保持健康优美的形态

2、多量少餐对于肠胃的负荷是比较大的，这是由于空腹时间较长和一餐摄入过多难以消化而造成的。先不说它减脂效果怎么样，光是挨饿和吃撑两种“爽快感”交替就够折磨人了，而且这种属于暴饮暴食，对身体很不健康，而且身体会做出报复性吸收，很容易引起肥胖

回答于 2019-09-11 08:43:50

为什么自助餐厅要勤拿少取？

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