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想减肥，可以在训练前用哪些燃脂用的补剂吗？对身体有危害吗？

你的,肉碱,咖啡因想减肥，可以在训练前用哪些燃脂用的补剂吗？对身体有危害吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 合理的运用补剂配合训练，是很有效的减脂方法，燃脂的补剂就是在训练前引用，促进高强度有氧的一个燃脂效益，在配合合理的就餐规划，是可以很好的起到减肥减脂的效果的

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

不要吃药不要吃药不要吃药！！！

管好嘴迈开腿，良好的生活习惯才是肥肉的克星。另外为了提高运动状态，运动前可以喝点黑咖啡，不含能量，里面的咖啡因能帮助提高运动状态。

回答于 2019-09-11 08:43:50

减脂产品目前吃过左旋，炽天使和减脂精英。左旋说实话，无感，效果么就不好讲了。

炽天使是第二款减脂产品，说实话，第一次吃感觉飞了起来。下午5点多吃的，然后再高原地区（海拔约2800米）一口气跑了十公里往上，完全不感觉累，听点带感的音乐，越跑越兴奋，然后一晚上没睡觉。炽天使里的咖啡因含量比较高，吃了以后人的精力会好很多，不会犯困，也不会容易感觉累。第一次吃会有轻微的恶心，要严格按照说明来服用 ，至于其他成分，会增加饱腹感，不管你做多么大的运动后，不会让你对事物有太大的需求，吃一点点也不觉得饿，美食的诱惑对你不会那么大。至于提高代谢这些我是不知道怎么感觉。总体来说就是你如果喜欢运动，不管是有氧还是无氧，它都会增加你的状态，平时运动一小时感觉要死，这个让你狂练两小时还感觉意犹未尽。如果你不喜欢运动，它会抑制你的食欲，同时让兴奋，会不由自主的多话，而且会产生运动的欲望。你说这样了你能不能减肥？

减脂精英和炽天使效果相似，只是咖啡因含量稍低一些。我后期吃减脂精英是因为平时精神状态不好，补充些咖啡因提神。这个难道就是副作用？

总结：对咖啡因过敏或者其他问题慎用，所有号称吃了以后什么都不用控制的减肥产品都是耍流氓。欢迎交流

回答于 2019-09-11 08:43:50

不排除是因为吃了减肥药物之后引起的月经时间长，想要减肥，最好是不要通过药物来进行，这样的副作用是大的，而且不利于健康。 ------------- 如果我回答对你有帮助，请关注我一下。或有其他问题也可以关注我，给我发私信

回答于 2019-09-11 08:43:50

.补剂并不是神药，虽然对健身运动有一定增益，但效果也只是好比你护肤或化妆对皮肤的改善程度而已，远到不了动刀子整容那种改头换面的神效！

.我并不推荐所有人都用各种补剂，介绍 它们只是为了让大家对其有正确的了解。

不过，如果你的确运动时身体的需求和消耗比较大；

或者日常饮食摄入和自身分泌量不足以应付高强度运动；

那根据自己的情况来适当补充正确的补剂，也的确是很有益处。

另外，关于健身补剂的很多研究也在更新，我们也会持续关注，并期待自己打自己的脸……

回答于 2019-09-11 08:43:50

看用什么，可以喝咖啡，可以服用左旋肉碱，别的暂时不知道有没有危害。

回答于 2019-09-11 08:43:50

#资深瑜伽教练瑜伽师Amma#宠物领域媒体人#减肥运动就是加速脂肪以及能量代谢，所谓的减肥前饮用的燃脂东西也是这个目的，到目前为止还没有哪一种食物有这个作用。化学合成的不建议用，作用机理复杂，都是通过动物实验通过药物许可证的，动物和人不一样，举个例子吧，老鼠吃巴豆增肥，人吃巴豆泻肚有生命危险。原因是老鼠是阴性动物，人白天活动晚上休息是阳性动物。所以尽量不吃化学合成东西，减肥靠自律和运动，别无他法。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一般来说不是特别需要，如果实在想用。可在运动前1小时左右补充左旋肉碱，之后要保证大运动量2小时左右，同时要大量喝水。

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