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女孩子有哪些值得长期坚持下去的好习惯?
自己的,你的,习惯女孩子有哪些值得长期坚持下去的好习惯?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
女生提升自我计划表/女生越自律越高级,我是从学习/工作/健康/家庭/生活几个方面的改变开始的
自我提升计划的信念:无论有多爱对方,也要记得爱自己,遇见最棒的自己,做聪明有品位的女生,男生远比女生要现实,女生要认真对待自己的人生,工作要努力,也要认真生活,靠谁都不如靠自己。加油!
我的自律计划
口每天坚持6:30起床
口每天坚持化妆
口每天坚持听1小时网课
口每天坚持学习英语
口每天坚持做运动塑形
口每天坚持护肤
口每天坚持喝8大杯水
口每天坚持不吃甜食
口每天坚持不吃油炸品
我的减肥计划
周一训练安排1.美丽芭蕾天鹅臂训练2.keep突击减脂训练3.keep全身拉伸训练
周二训练安排1.美丽芭蕾瘦腿提臀2.keep爆发燃脂强化3.keep下肢拉伸训练
周四训练安排1.keep腹肌撕裂者2.keep爆发燃脂强化3.全身拉伸
周日训练安排1.keep马甲线养成2.keep爆发燃脂强化3.keep全身拉伸
我的学习计划
口大学四六级证书(6月、12月)
口全国计算机证书(3月、9月)
口教师资格证(3月、11月)
口普通话水平测试(各地公布为准)
每日学习安排
1.每日坚持背单词(app:百词斩)
2.备考各种考级(随实际情况安排)
3.每日坚持看书(摘抄好词好句)
APP推荐
不玩手机app
这款APP的功能简单粗暴,设置不玩手机的时间,只要开始了,动了手机试图打开别的APP,防控警报就会响得很大声,只有放下手机才会停止。
百词斩app
单词分类做得很好,种类多而且全。它还根据词汇总量定计划,练习和小测试的种类也比较多,有一些帮助背单词的小游戏,趣味性比较高。
学习技能
学习类app
网易云课堂、中国大学、看理想、得到、跟谁学
科普类app
国家地理、好奇心日报、秒懂百科、鹅说、VICE中国
阅读类app
网易蜗牛阅读、亚太日报、藏书馆、环球TIME、开眼
英语学习app
百词斩、英语流利说、扇贝阅读、可可英语、BBC英语
我的理财计划
学会理财
1.养成正确的金钱观
赚钱可以解决生活中90%的烦恼
钱是挣出来的,不是省出来的
量入为出,不要过度消费,乱买东西
2.培养自己的理财习惯
学会记账,将花销分类
设置阶段性存钱目标
买东西前先算好预算,不要乱买
3理财app分享:
悟空理财
阳光惠生活—生活
鲨鱼记账流水账
附图6我的护肤计划
第一天 爽肤水 面膜 精华
第二天 爽肤水 精华 眼霜
第三天 爽肤水 面膜 眼霜
第四天 爽肤水 喷雾 防晒
第五天 爽肤水 眼霜
第六天 爽肤水 乳液 精华
第七天 补水面膜正常护肤
Tips
1.早上温水洁面,晚上氨基酸洗面奶
2.皮肤有豆印,及时用Y膏处理
附图7我的化妆计划
化妆步骤:
隔离→防晒霜→遮瑕→定妆→眼影→睫毛夹→眼线
口红←唇部打底←腮红←修容←眉笔←睫毛膏←睫毛打底
化妆小心得:
选择可以当打底的防晒霜,既可以防晒又可以当打底用。
膏状腮红把两颊打红,再上粉底,会有白里透红的感觉。
涂睫毛膏之前先用纸把睫毛棒上多余的膏体擦掉
画完眼线拿眼影刷蘸点眼影,眼线不会晕
粉底不要打到卧蚕上,不然显得眼睛小
精致养成记
胶原蛋白面膜
补水效果炒鸡棒,里面满满的胶原蛋白菁华,面膜纸很服帖,用完第二天皮肤都会看起来水水嫩嫩的,化妆也不会卡粉。
防晒霜
不多见的可以变白抗老的防晒霜,里面含有的EGF表皮生长因子可以减少皱纹。隔离防晒二合一,省了涂隔离的功夫,使用感温和,晒伤也可以用
去疤膏
这个去巴膏能抗氧化,干了结膜能阻隔空气,针对各种颜色痘痘的印子,几天新发印子就变淡了。好吸收但化妆后会卡粉,建议素颜或者晚上用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.毕业后,别太把爱情当回事,把事业和健康提到第一位。
2.每天自我暗示,走路挺胸抬头,别低头玩手机,坐下挺直腰板。时间一久,就会成为潜意识行为,气质仪态至少提升三倍!
3.喝水喝水喝水。每天喝足8杯(约1800ml),晚上可以把开水装进保温杯放在床头,隔天起床喝温度刚刚好,排毒养颜,坚持多喝水,皮肤也会越来越水润。
4.养成断舍离的习惯。定期收拾整理自己的房间;衣服不常穿就回收捐献;软件超过15天没使用就卸载;定时清理微信好友,把位置留给值得的人。
5.说话知分寸,进退有度。知道在什么样的人面前展示几分之几,但绝对不要百分之百。
6.想瘦想变美第一步就是记得早餐!像打通任督二脉,一天下来也是满满的活力。
7.学习做饭,少点外卖。当你跟柴米油盐打交道,会尝到外卖没有的生活气。而且健康又省钱。
8.坚持防晒是对皮肤最好的保护。不要低估紫外线对皮肤的影响,每天都需要防晒,打伞麻烦可以改戴帽子,防御紫外线的攻击,还能适当装扮自己,当然涂上防晒霜双重抵御会更好。
9.坚持控糖控碳控辛辣。味蕾的满足只是一时,累积的祸患却是永久性。爱喝奶茶的尽量选择少糖无糖,吃火锅或是辣菜可以过下清水,口味也会慢慢转化。
10.对待感情认真且理智。尊重对自己告白的男生,拒绝不适合的暧昧,勇敢表明自己的心意。
11..坚持运动塑形。运动有利健康,塑形让你拥有好身材。可以买个体脂称每天记录自己的体重,合理安排健身计划,重要的是坚持,不许偷懒,小蛮腰和马甲线在朝你招手呢!
12.20岁以后,多想想怎么挣钱,别天天纠结别人爱不爱你。
13.不要轻信任何没有付诸实际的口头承诺,尤其是男人的甜言蜜语。
14.外出包里必备,餐巾纸、口罩、身份证、少量现金、遮阳伞,以应对大部分特殊情况。
15.无论英语、日语还是韩语,一定要坚持学一门自己喜欢的语种。这能扩大你的交际圈,让你未来的工作都会有更多的选择。
16.产生矛盾,学会主动给别人台阶下。就像在爱情里,要学会低头,不然很有可能因为一个小矛盾,就失去了一个爱你的人。
17.用黑芝麻糊替代早餐或者下午茶,每天坚持吃,对秃头女孩效果不要太好。
18.人多的场合,咳嗽或者打喷嚏一定要用纸巾轻掩口鼻,细节最能体现一个人的教养。
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