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我是一个超级没有自控力的人。朋友叫喝酒，打牌一喊就去了，怎么办？
的人,朋友,自控力我是一个超级没有自控力的人。朋友叫喝酒，打牌一喊就去了，怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
从一件不是很难的小事坚持做起，比如每天起床后做三十个俯卧撑，每天睡前看二十分钟的书，每天三十分钟的有氧运动……很多有益身心健康的小事，具体还是参考自身，自身接受度比较高的小事坚持起，自身接受度高，更容易坚持。
二：让你自控的动力
这个动力有点广泛，可以是人，一个优秀自律性强的朋友，你觉得他的自控力很好，人生控制的很完美，你要学习他，你想要这样的人生。
还有家人或者伴侣，一个充满爱和美好家，定然不会让你失控，也是你不由自主的提高自控力的因素。
还可以是一个目标，一个关于人生的目标，例如我要赚多少多少钱，我要供房，我要买喜欢的车，每年我要旅游，这些也是你需要提高自控力而去达成的一些事情。
三：合理的规划时间
我本人自己就有这么个习惯，每晚睡前都会脑海里大概规划一下明天的工作和安排。
你如果连自己一天要干什么都不知道，那谈何自控。日常工作日的收工时间，是要休息还是和同事朋友外出轻松，这些并不是没有自控力，只要规划好时间，并按时做到，这才是提高自控力的表现。
每天的时间就二十四个小时，大家都一样，你把休息吃饭和工作时间都减去之后，剩下的弹性时间，心里要有规划，这个弹性时间最好的处理方式就是按“方法一”那样，选择一件良好健康的小事来完成，养成良好的生活规律，那么你离掌控自控力的距离一定是越来越近。
四：提高意志力
现在的社会，是个欲望纵横的，充满诱惑力的社会，稍不注意，可能就陷入哪个陷阱之中。
学习，是让你提高意志力最有效和成果最好的方法，学习能让你了解知识，而知识能让你得到力量，而知识的力量，能让你看透事物的本质。而这个充满诱惑力社会，拥有看透事物的本质和坚强的意志力，那么你就赢了大多数人了。
自控力是一个人成熟度的体现。
没有自控力，就没有好的习惯。
没有好的习惯，就没有好的人生。
最易干成大事的是那些能掌控自己的人。
缺乏自控力却在妄谈成功，就像盲人在谈论颜色。
所以想成功，想活出自己想要的人生，那么自控力的掌握，就行动起来吧！！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
控制不住自己，那还是因为它太有诱惑力了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
认识到自己的缺点这是好事，可以有意识改变一下自己，比如下班前后关闭一下手机，当然时间不能太久，或找最亲的朋友谈一下自己的想法，减少一些无畏滴聚会，或给自己转移一下精力，报个健身班，每坚持一次，鼓励自己一下，慢慢增加自控能力
回答于 2019-09-11 08:43:50
多想想自己的家庭，懂得拒绝无聊的社交，多陪陪家人，多利用时间做一些有意义的事情
回答于 2019-09-11 08:43:50
既然题主知道自己明白没有自控力，能提出来，说明还有的救啊，不像有的人连自己的错误都意识不到。最终撞到了南墙。强子就是这样的人
强子是我们村出了名的能人，初中毕业才十几岁就揣着200块钱去外地找事做。那时候壮劳力出外务工都是工头带着去工地做泥瓦匠，一走就几个月或者过年才回来。遇到拖欠工资的老板或许一年就白忙了，强子就不想去工地做泥瓦匠，初中毕业然后就学裁缝，自己带着200去了上海，想自己看看能不能闯出一条路来。回来的时候没有钱吃饭，饿了好几天才回了家。婶子心疼他让他别出去了，结果年后他又去了南通，
在南通的一个服装厂里从裁料间开始做起，下班的时候去别的车间帮帮忙。不久以后就熟悉了制衣的整个流程，强子发现工厂工人严重稀缺，就找到厂长说他有人脉，可以大量提供劳动力。厂长当即就答应可以包吃住给他带来的工人。
强子回到家找到以前一起学裁缝的同学，一起招人。大概在2000年左右，我们那的就业机会不多，像服装厂男女都可以去上班，又是遇到包吃包住的机会就更少了。所以几乎没费劲，就招满了一个车间的工人，强子就是当时的车间主任。负责管理我们这些老乡。
所在的制衣厂当时生意特别好，也会分单给别小加工厂，强子当时就在我们老家贷款开了一家加工制衣厂。让那些不能出外打工的人也有了工作。经常南通和老家两地跑。年少这么成功，强子一直是所有妈妈们心中理想的孩子。我当时还小，只记得过年放假的时候从南通来的好几辆大巴车把村里的哥哥姐姐们送回来。除了光鲜亮丽的各人，还是他们从厂里带回来的年货。整箱的鸡腿和香肠。都是我们这没有的，他们老板好大方啊
按理说像强子这么发展下去本该很快走上买车买房有妻有子的幸福日子。可是直到现在一样没实现，喝酒喝到胃出血，打牌打到拘留所。最后南通的工作都丢了，家里的厂子也因为钱输光了没钱买料，青黄不接的。
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