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女人后背凉吃什么调理?
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发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
女人后背凉吃什么调理?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
多吃温性的食物,不能吃寒凉的食物
回答于 2019-09-11 08:43:50
背部生寒:厚外套迟迟不脱,看着别人穿着轻薄衣服倍显苗条,但背冷的痛楚还是把自己包裹严实,经常感冒。
中医解读:卫阳不足
背部为人体之阳面,足太阳经脉从头走足,行于人体的背部。而“太阳为人身之藩篱,主肌表,外邪侵袭,大多从太阳而入”。
所以,如果保卫人体阳气的卫阳不足,就会常常感到背部发冷,抵御外邪的力量减弱,就会经常感冒就会经常感冒。
而且,如果卫阳不足,就会使内在的阴津不能自守,还会出现“自汗出”,也就是说,不仅怕冷,而且还经常手足出汗。
驱寒良方:
1. 姜茶饮
每天早晨起床后,切两片生姜放入茶杯,加开水冲饮,也可加入一些枸杞。直至味淡,弃去生姜。
2. 按揉合谷、肺俞穴
两手虎口交握,大拇指末节对着另一手虎口的边缘,弯曲大拇指,指尖落在手背处,就是合谷穴,闲暇时交替按揉30-50下;
肺俞穴在背部两个肩胛骨内上角,平行于第3胸椎棘突下,在脊柱2指旁边的位置。
如果自己不方便按揉肺俞穴,可以用按棒来轻轻按揉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以吃一些补阳气的中成药,如金鸡虎补丸,金贵肾气丸等。可同时配合红外线,超短波,针灸,拔罐,刮痧等。平时不吃寒凉刺激性的食品,保证充足睡眠,劳逸结合,多晒太阳。
回答于 2019-09-11 08:43:50
平时不吃寒凉刺激性的食品,保证充足睡眠,劳逸结合,多晒太阳。多锻炼身体,晚上泡泡脚
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