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生活不易，压力大的时候你有什么解压小技巧？
压力,自己的,有的生活不易，压力大的时候你有什么解压小技巧？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
不知你的爱好是什么？按理说：只要有时间玩头条的人都很开心的呀，好像个个都是秀才哦，秀才不出门，便知天下事……
在这头条万花筒的世界里想看什么就有什么，什么国内外动态，国际政治，娱乐新闻等等，应有尽有。如果你文才可以，写点东东吹一下大牛皮，发一张美照，什么压力烦恼就会烟消云散，随风而过……
千万别一根筋，别抑郁了……每个人生活在这个世界上都不是一帆风顺的，看你自己怎么去排解压力？怎么好好把握自己？做人思维一定要通透，行事才会灵通。人生都不过如此嘛，且行且爱惜吧！最后祝你好运！
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回答于 2019-09-11 08:43:50
当遇到压力过大的时候，首先要保持“静”。“静为躁君”（《道德经》第二十六章），即清静是躁动的主宰。“清静为天下正”（《道德经》第四十五章）。君，主宰。同时，展开一些呼吸活动，先冷静下来，然后再探讨一下压力过大的原因，尽可能找到心理平衡点。《道德经》第七十七章：“天之道，其犹张弓欤？高者抑之，下者举之；有余者损之，不足者补之。”意即宇宙大自然的规律，不是像拉弓射箭一样吗？弦拉得太高就把它压低一些，压得太低就把它举高一些；用力过大就减弱一些，用力不足就增大一些。这种从运动的反面——静止中找到力的能量守恒这个量度的原理，可以用于减压，待心理平衡后一段时间，再考虑今后的事。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
生活中有些压力呀，真的是自找的。
我秉承着老一辈的传统，只让自己身累，不让自己有压力。
老辈子有一句话，年轻吃苦不算苦，自己累点苦点，这些都不算压力，吃饭饱了就行，穿衣不露肉就行，干嘛把自己逼的三孙子似的，那不是缺心眼吗？
整天和别人攀比，背名牌包包了，开豪车了，买豪宅了，有用吗？如此这样能没压力吗？
不让自己有压力，比想方设法去释放压力要好的多。
回答完毕！
回答于 2019-09-11 08:43:50
跑步
回答于 2019-09-11 08:43:50
嗯嗯:生活压力山大，就出去旅游啦
看看祖国的大好河山[祈祷][得意][得意][得意]
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴能够回答你这这个有趣的问题，每个人的减压方式都各有不同，最后效果达到了，都是好方法。
我的方法是这样1，听音乐尤其是纯音乐 2运动尤其是踢球，3，找人倾诉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家好！很高兴能来到尚可网这个神奇的问答平台。我是生活领域创作者，生活无处不在，我爱生活，相信生活总能给我惊喜！以下是关于我的解答：
当生活压力大的时候，我是通过快乐笑运动来减压的。压力来自于心理，生活中一切不顺和烦恼，工作中一切棘手的事情，学习中难以解答的课题，都会长期累积在心理，如果不能及时释放排除掉，腾出更多空间装进快乐的情趣，就会患抑郁症。
我们每天都会产生来自方方面面的压力，快乐笑运动是最佳减压方法。因为微笑和欢笑是心情喜悦在脸上绽放的花朵，大脑产生内啡肽多巴胺物质，起到激活大脑细胞，运动副交感神经的作用。微笑和欢笑，是释放心理压力的最佳通道。每年5年8日世界爱笑日，就是倡导人类通过快乐笑运动放松心情，调理不良情绪，阳光向上，传递正能量。
我是唐山大地震中被震魔夺去父母等11位亲人的亲历者，心灵造到重大创伤，曾一度将自己反锁在家想到轻生的人。后来我通过坚持每天快乐笑运动，调理好重度灾后综合症，从巨大悲伤中走出来，开始新的人生。
我通过自己亲身实践，创编出“三笑养生法”、“五行笑疗术”、开心唱笑歌，快乐“笑健操”等系列快乐笑运动方法。2008年北京奥运会期间开始推广，至今己有几十万人受益。特别是全球新冠疫情期间，我创编出“宅家笑运动”训练方法，在网上推广受到青睐。
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