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生活不易，压力大的时候你有什么解压小技巧？

压力,自己的,有的生活不易，压力大的时候你有什么解压小技巧？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

生活不易，压力大的时候你有什么解压小技巧？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

每当感到压力山大时，解压的方法都有哪些呢？你么看？

是正常人都有压力。

人生没有压力那有动力。压力山大时，想想自己力大无穷能赛过夸父否？

解压唯一的方法是放下手中的工作，缓解一下思想袍袱因过重而带来的负面影响，去做一些自已喜欢做的事情。没有必要死杠事物不放手，把时间按排得有效有方法才是真正的压力。只有时间才能证明人的生存空间和价值。目的只是生存的规侧，该快则快容不得思虑，该慢则慢容不得马虎。

愈惧则不前，愈速则不达。

人生总是留给我莫名其妙地挣扎和思索，那是因为大地随处都生长着绿色生命的小草。血肉之身又如何力扛干斤之担，只因大自然附入了人类一颗像宇宙一样的心，生着就是自然的如同小溪安然地躺在群峦叠峰之中承载着山水的向望——听大海爱恋地呼唤，看只有日月星星再显，天空依旧深沉地幽然。你若不解压，心率憔悴，力量也枉然。

回答于 2019-09-11 08:43:50

先确定下压力来自哪里，学业上的压力？工作上的压力？还是人与人交往的压力？不妨冷静下来，不要把自己陷入焦虑之中。

可以与朋友倾诉，共同分析原因；可以一个人静静听听歌，想想问题出在哪；可以吃东西看电影，放松心态，不要一直执拗其中；可以去K歌，撕心裂肺，扰人的负面情绪先吼出为快；。。。

总之，先清理好自己的情绪，然后面对压力迎难而上，制定小小计划，一步一步，解开它，战胜它。

回答于 2019-09-11 08:43:50

每当感觉压力山大时减压的方法有很多，根据自己的喜好，做一些自己喜欢的事情，比如：唱歌，跳舞，运动，旅游，找人倾诉等等……我认为当你感到压力山大的时候是考验一个人的时候，看你如何去面对，用什么方法去缓解，只要你毅力足够坚定，方法找对，再大的压力也可以迎刃而解。

回答于 2019-09-11 08:43:50

看书，写字，赏对联。

回答于 2019-09-11 08:43:50

约知心朋友畅饮，歌厅里大声歌唱。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请，生活压力很大时候只有自己静下心来调节情绪和心态，自我降压、释放压力。一般来说，自己的实践做法是：静思，一个人坐在屋里想一想生活的好处，如何克服困难一步一步走到今日，虽然步履艰辛，但是还是带着希望走；独游，一个人骑车到郊外，享受一下麦浪、野花、绿草自然景观，观察小草的破土坚韧精神、欣赏野花不畏严寒和寂寞依然绽放美丽、感受绿油油的麦浪滚滚而来等，释放过于紧张的心情，解除过度紧张和焦虑；倾诉，找好朋友倾诉一下自己内心深处的压力，把所思、所想、所要面对的问题，毫无保留地倒出来，倾听好友的开导和安慰，俗话说，三个臭皮匠胜于诸葛亮；排压，一个人对着远方深呼吸或大声吆喝，强迫自己忘记沉重的压力，洗掉脑中的多余想法和固有负担。所以说，释放压力的方法有着多种多样，只要你去做就一定能后变压力为动力，将压力转化为美好生活。个人观点，就事论事，敬请指导。

回答于 2019-09-11 08:43:50

当你遇到压力过大时，你会选择什么方式减压？我们生活在这个社会中，就会出现许许多多的、各种各样的压力。我们怎样减轻压力呢？

首先，我们来看压力是从哪里产生的。是从生活中来的？还是从工作中有的？这样才能个个击破，减轻压力。

生活中的压力：有一种压力叫上有老下有小；有一种责任也是上有老下有小；更有一种幸福快乐，也是上有老下有小；这就需要我们用什么样的态度去面对它了。我们用积极乐观的去面对压力，压力又何不成为一种幸福呢！

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