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怎么让自己累的心，杂乱的心，平静下来？
自己的,的人,有的怎么让自己累的心，杂乱的心，平静下来？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 性格内向，敏感，容易生气，受身边的人事物影响自身，最近得了乳腺结节3级，良性不到一厘米，医生说不影响结婚生子。但是心情很悲观，对一切事物一切事情都是灰暗的，情绪低落，注意力不集中，怎么办
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请：
看到你的问题，就看到了曾经的我，繁杂的事情和烦恼，快把我压死了，无论身体还是精神都面临绝亡的边缘，社会的压力，人际关系，冤屈，一古脑的全来了，还有老人的误解，伺候了那么多年，救了他四五次命，竞然说：“我的事不用你管，”我当时想不通，过后终于想通了。
我放下了不该我管的事情，开始学习上网，买书学习中医知识，学习人体穴位和艾灸，从足三里到三阴交，丰隆穴，太冲穴，行间穴学起，用指甲按和揉的方法，对照书寻找穴位，遂渐的慌乱的心平静了，我又学习写问答，一点一点的用心去写，还在网上对对联，看别人怎么对，我寻找规律，慢慢的也就会了。
心平静了，就可以学习中医了，但中医难学，没有一点底子的人，如何快速入门呢？
我把学习人体穴位当成一件大事，每天早上学三个穴位，并且记住名字，为今后铺垫道路。
把身体的大穴学习完了，就学习拔罐，刮痧，按摩，艾灸，最后又挑选适合自己的方法，排除不好的，慢慢的我把自己很多的病都治好了，没有了病痛的身体，心情自然更好。
我还治好了自己的乳腺增生，这是自己起的名，并未去医院检查，十多年了从未痛过，但明显有硬块，并且乳头变色，与正常的色泽不一样。
我用艾灸灸了六次，十天之后就好了，没有后患之忧，彻底根除。
我没有老师教，只是自己从北京养生堂看一些专家教授的讲座，还有脉脉艾灸老师的讲解，大致懂得一些，凭着自己的分析和判断力，来治疗自己的病症，并且相信自己，一定能够成功，成功，成功！
凭着一个信念和追求，我有了新生，有了健康，更有了财富和家庭幸福，我摆脱了寄人篱下，看人脸色的日子，我跨跃了自己，又登上了新的高度，一个活出自我的人，是何等富有？
相信我的经历可以帮助你，走出阴暗，奔向新生活的未来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
唱唱歌，听听戏曲。找朋友聊聊天，散散步。爱看足球看看球赛等等，都可以呀。
回答于 2019-09-11 08:43:50
理解的偏差，人的心态，有两个结果，一个人感觉很累，另一个人会感觉正常，
早上姐夫把饭菜做好，三菜一汤，厨房也打扫的干干净净，然后说我和姐姐两个人带孩子，衣服没穿上，被子没叠好，还能干点啥？
姐姐很生气，我就无所谓，因为的确我没做什么事？
老公总爱吵人，可有一天没人和你吵了，你会幸福吗？
在单位，如果你技不如人.在压力下，你会变得更强，更出色，你还觉得很心累吗？
同事与你吵，他会说出他真实的内心想法，让你了解了他，你觉得不好吗？用好的心态解绑你那受累的心吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
有坚定的信仰，相信自已的信仰是正确的，任凭风浪起，穩座钓鱼船，胜似闲庭信步！我的信仰是战无不胜的毛泽东思想，是无阶级，无剝削，无压迫，无贪官污吏，各尽所能，各取所需，科学技术高度发展，社会高度文明，人人平等，共同富裕的共产主义社会！信仰坚定，迂到任何问题，都不会心累！✌❤
回答于 2019-09-11 08:43:50
看书，种花或者做手工都可以让心静下来
回答于 2019-09-11 08:43:50
怎么让自己累的心，杂乱的心，平静下来？我个人认为，做人难，难做人，生活二字好写，但是它包函的内容，实在是太多、太多了，生活夲身就充满了矛盾，有不同的人；有不同的事；处理的方式有很多种，如何去面对呢？我们想精意求精的看待和处理。我们要学会放下，放下了心就轻松了，生活的压力自然就少了。快乐一天也是过；不快乐一天还是过，我们为什么不选择快乐呢？有一本书叫《不怨人》这夲书太好了，内容好得不得了，我看过这夲书，看完了心情就象吃了宽丸，把一切事物都看开了，书中说:怨人是苦海。越怨人，心里越难过，以致不是生病，就是招祸，不是苦海是什么？管人是地狱，管一分，别人恨一分，管十分，别人恨十分，不是地狱是什么？必须反过来，能领人的才能了人间债，尽了做人的道。能度人的就是神，能成人的就是佛。不气生，不上火，找好处，认不是，认不是生智慧水，找好处生响亮金。找好处开了天堂路，认不是闭上地狱门，认不是胜服“清凉散”找好处胜用“暖″丸”。书里的内容，如果每个人都看一看，那叫一个棒！
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