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农村俗语“不贪三更色，不恋一更食”，三更色是什么，为何不能贪恋？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
农村俗语“不贪三更色，不恋一更食”，三更色是什么，为何不能贪恋？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
农村有许多经典的俗话，都是我们广大得前辈们，对日常生活的一种总结和经验，虽然听起来比较简单，但是蕴含着大道理在里面的。如果你不知道是什么意思的话，一起来听听吧。
其实这句完整的俗语是这样子写的“不贪三更色，不恋一更食，不动五更气”，总体的意思就是说，我们人在一天的日常生活当中，在某一个特定的时间段里面不能做一些事情，这都是古人对日常生活总结出来的宝贵经验。
我们平时在看古装电视剧的时候，经常会看到古代人他们计算时间的方式，跟我们现在的人计算时间方式不一样的。当天色已晚的时候，经常会看到一个打更夫的更夫，这个人专门负责在夜里打更计时。
以前的人们把晚上分为五更，5个时间段，一更的时间就是晚上的7:00~9:00 ，2更的时间是9:00~11:00，三更的时间就是从11点到凌晨1点，四更的时间就是从凌晨1:00~3:00，五更的时间就是从凌晨3:00~5:00。
不贪三更色，具体是什么意思呢？我们一起来听听哦。
三更，就是在深夜的子时，就是在晚上23点到凌晨1点，也就是半夜三更的时候，这个时候许多人都已经熟睡，我们人体各个机能也养成了一种生活习惯，需要休息了。
不贪三更色，具体的意思就是说：我们人体在晚上23点到凌晨1点这段时间，夫妻之间不宜有行房之事，因为我们的人体平时在这个时间段都已经休息了，身体的机能都放松下来，再加上许多人经过白天一天的劳累工作，身体都已经很疲倦了。
如果你在这个时间段里面去贪图美色，就会让你的身体更加的疲倦，透支了人身体的潜能，如果长期在这个时间段行房，那就对身体非常不利哦。再加上，如果你在这段时间里面夫妻之间进行房，完事之后你会很兴奋，短时间之内不能够入睡，一般都要到两三点才能够入睡。如果我们人体没有能够得到充足的睡眠，这会影响第2天的精神，不宜进行劳动或者是生活。
不贪恋一更食，它的意思就是说，我们在晚上的7点以后就不要再贪吃宵夜了，在古代以前没有什么娱乐生活，一般吃饭的是比较早，天黑之前肯定是吃过了的。不像我们现在许多人因为工作繁忙有时候七八点还没有吃饭，许多人都在八九点才吃饭，其实这样子是对身体很不好的。
如果在太晚吃饭的话，我们人体在这个食物还没有好好的消化，你就要洗澡睡觉了，这样子对你的肠胃非常不好，太晚吃饭的话，会加重那个肠胃的消化负担，它本来就已经该休息了，然后你又给它加班，都加了两三个小时，我们平常在日常生活当中，偶尔加班一两个小时也会感觉到累，我们的胃也一样，如果你长期的加班的话，你的胃也会吃不消，就容易得胃病。所以大家尽量，吃饭要尽量早点，五六点就要吃饭了，八九点就不要再贪吃宵夜了，贪吃还容易长胖，所以现在胖子很多，就是这个原因，亚健康的人很多也是这个原因。
不动五更气，又是指什么意思呢？
这句话的意思就是告诉我们，在凌晨3:00~5:00之间，如果是因为什么事情吵闹被惊醒了，你也不要生气，如果这个时候你生气的话，会对身体不好。我们刚刚从熟睡中醒过来，人体的各个器官还没有完全缓过气来，如果你在这个时间段里面去生气，会影响五脏六腑，特别是肝功能内分泌失调，容易上火。
所以我们农村的俗语“不贪三更色，不恋一更食，不动五更气”，是非常有道理的，这是古人对日常生活的一种总结，俗话说不听，老人言，吃亏在眼前，现在的年轻人就觉得经常熬夜，没有什么，但是当你年纪上来了，岁数大了，身体的亚健康就会越来越多，往后的日子还会有更多的疾病找上门，我们都听听老祖宗留下来的话，也是有道理的，毕竟都是对我们的身体健康有很大的益处的。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
从古至今，民间流传下来很多老俗语。很多年轻人总认为，时代在变化，所以以前的老古话已经不适用于现在了。但其实未必，很多老俗语对于现如今的生活，仍是具有现实指导意义。比如这句“不贪三更色，不恋一更食”。
要弄清“不贪三更色，不恋一更食”的含义所指，我们首先得了解“三更”和“一更”这两个时间段。
在古代，宫中值夜，分为时间均等的五个班次，每到一个时间点，轮值的人就按时更替，由此将一夜分成了五个时间段。久而久之，“更”就成了民间通用的夜间计时单位，也就是一夜分“五更”。
相对应我们现在一天24小时的时刻表，这一更、二更、三更、四更、五更对应的时间分别是：一更是19-21点；二更是21-23点；三更是23-1点；四更是1-3点；五更是3-5点。
古代社会，老百姓大多从事农事劳动，讲究“日出而作日落而息”。一更天是19-21点，这个时间段天色已经完全黑了，老百姓们早已吃了晚饭歇下了。
19-21这个时间段在现如今来讲，夜生活才刚刚开始。但在古代，一来老百姓晚上没有那么多的娱乐活动；二来点灯费油，大多数老百姓都无法承担晚上长时间点灯所消耗的油费；三来百姓谋生大多以体力劳动为主，而且第二日都是要早早的起床干活，前一晚休息好是非常重要的。
综合这些原因，一更天这个时段，大多数老百姓都已经进入了梦乡。如果这个时段再将肚子吃的饱饱的，饭后又无运动，而是即刻躺下，就会不利于食物的消化。久而久之，肠胃消化系统就会紊乱，导致便秘、肥胖、睡眠不好、肠胃不适等等症状，不利于身体健康。
如果身体健康受损，对于靠体力吃饭的老百姓来说，不仅耽搁干活，而且还得花钱看病抓药，无疑是雪上加霜。所以，在古代，虽然医学没现如今发达，但是老百姓懂得让身体顺应自然规律。
三更天，对应的是23-1点，在中医上认为这个时间段是最佳睡眠阶段，一个好的睡眠是健康的保证。而23点后还不睡觉，就是进入了熬夜阶段，而熬夜是最伤身体的。
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