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孩子们马上进入期末考试，有什么孩子们爱吃的菜品推荐呢？

孩子,放入,翻炒孩子们马上进入期末考试，有什么孩子们爱吃的菜品推荐呢？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

孩子们马上进入期末考试，有什么孩子们爱吃的菜品推荐呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

大家好，我是葛姐，作为一名美食原创者我认为临近期末考试，孩子们不仅要加强营养，更要让孩子吃的舒服。很多家长为了保证孩子的营养，每天大鱼大肉的伺候，殊不知太过油腻的食物会给孩子的肠胃增加负担，消耗孩子更多的体力。我家孩子也是一名临近期末的学生，每天早上我会让她起床之后先喝一杯热牛奶，保证早上充足的体力。早饭会蒸一碗鸡蛋羹，加一块蔬菜饼，早餐要在保证营养的同时，让孩子吃饱。中午我一般炒两个菜，菜品一周不重样，都是家常菜，例如，芹菜炒肉、西红柿炒鸡蛋、鱼香茄子、鱼香肉丝、拔丝地瓜、蒜薹炒肉、家常炖鱼、肉末粉丝、红烧排骨、包菜炒肉等等，主食有时候是米饭，有时候是馒头，尽量保证一个肉菜、一个素菜，这样蛋白质和维生素、淀粉、脂肪都可以给孩子提供了，因为学校里不让吃东西，所以中午孩子睡醒一觉，下午上学之前的时间我会让孩子吃一个水果，有时候是苹果，有时候是香蕉，有时候是草莓，水果不固定，孩子喜欢什么水果就买什么吃就可以，晚饭我通常会熬粥，我的孩子喜欢小米粥，当然其他粥类都是可以的，晚上会炒上两个素菜，素菜会加一些肉片、肉丝，保证菜品的美味，通常也是家常菜，简单的孩子喜欢吃就可以，我家孩子偏甜口，有时候会做扒皮地瓜、红烧茄子、腰果玉米、油焖大虾等等，配上一份饼或者小半个馒头，有时候会切一份水果盘，保证每天的维生素摄入，有的孩子不爱喝纯奶，可以在水果中加入酸奶，味道不错！同时也摄入了营养。其实临近期末考试最重要的是不要给孩子太大的压力，尽量和平时状态差不多就可以，保证孩子有一个充足的睡眠，上课听课质量好了学习效果自然不会差！这是我对这个问题的回答，希望大家能够多多分享，如有不足之处可以指出[微笑]






回答于 2019-09-11 08:43:50

家有考娃，实属不易。现在的孩子读书真的很辛苦。走读的孩子，晚睡早起已是常态，一大早就要进学校，早餐大部分也是简单对付这着吃。晚饭回家晚，可能还要去机构上课，这晚饭也只能凑活了。周末一天在外头上课，午餐晚餐都要在外头吃，这算一下一周七天，能安安稳稳坐下来吃顿饭也不是件容易的事。那住校的孩子一日三餐都是学校里头吃，虽然有规律但食物也是很单一，口味也千篇一律。学校毕竟是大锅饭，力争做到安全卫生才是首要。作为老母亲的我除了给孩子加油打气之外，唯一能做的就是在有限的时间里给她做点好吃的，希望她身体棒棒的，有这个体力去面对残酷的竞争与挑战。

特别是要考试了，孩子们更紧张，压力山大。所以我推荐的是给孩子煲汤。考试期间吃的要清淡营养，不宜油水过重。一款汤满足了各种营养需求。

第一款：鸽子汤 （也可以清蒸）鸽子选用新鲜活杀的，尽量不选冷冻的鸽子。搭配黑木耳，枸杞清蒸，炖汤都可以。一只乳鸽，不大不小如果孩子爱吃，一顿吃完，营养美味。

第二款：圣女果牛肉汤，此款汤我孩子的最爱，酸酸甜甜的圣女果和牛腩搭配一起炖，汤浓味酸甜，完美组合满足孩子的需求。牛腩洗净淖水，用电炖锅炖方便快捷，等快炖好的时候放入一切为二的圣女果，再焖煮五分钟，撒上香菜或葱，盐调味即可。这味道鲜中带酸甜，爽口香浓。

第三款：三文鱼头汤或鲫鱼汤 三文鱼头搭配平菇和豆腐外加点娃娃菜。鲫鱼搭配豆腐或香菇，再放几粒红枣。三文鱼头要洗净拿胡椒粉柠檬汁腌一会儿，不然腥味太重。鲫鱼油里煎透，加热水大火煮，再改小火炖，这汤营养极高。反正这二款鱼汤的汤汁都呈奶白色，原汁原味。

第四款：小排骨竹荪汤，竹荪又名竹笙、竹参。有着菌中皇后之称。1.竹荪含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等，具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效；补气养阴，润肺止咳，清热利湿，提高机能免疫力等功效。竹荪在食用前要洗净温水加点盐浸泡。排骨汤慢炖后加竹荪一起炖。

第五款：茶树菇炖鸡汤，茶树菇是一种高蛋白，低脂肪，无污染，无药害，集营养、保健、理疗于一身的纯天然食用菌。搭配鸡汤炖不但提高了原有的鲜度，更增加了它的营养价值。老人们说鸡汤就要喝原汁原味的。加了其它东西就串味了！但是实践证明，放入茶树菇，味道更鲜美。

以上都是我的实战经验，仅供宝妈们参考。我原先不会做饭，就是因为孩子在成长的过程中，我也慢慢开始蜕变成长。娃在学习第一线，我就在她身后做她的后援团。虽然说不是做的最好，但我会用心去做。








回答于 2019-09-11 08:43:50

我家孩子目前初二，进入期末考试阶段，孩子们的学业是非常紧张的。作为父母，照顾好生活起居，合理的饮食搭配，就是对孩子们最大的支持！

每天五点半起床，周一到周五不重样的准备早餐，一般是面条、炒饭、粥配点心、牛排、三明治，鸡蛋牛奶是必不可少的，确保孩子吃饱上学。

中午孩子都是在学校吃，晚餐就要好好准备。因为每天工作也很忙，留给准备晚餐的时间并不多，所以我一般都是前一天晚上准备好主菜，第二天下班配点小炒和蔬菜，时间上就能节约很多，孩子放学七点到家，就能吃到热乎乎的饭菜啦。

当然了，遇到节假日也要给孩子一点小惊喜，毕竟紧张的生活中也需要稍稍放松一下。平安夜给孩子准备了圣诞蛋糕、平安果蛋糕、晚餐准备了烤肉，孩子可爱吃呢！非常开心！












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