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晚上11点以后思考合适吗？会影响睡眠吗？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

晚上11点以后思考合适吗？会影响睡眠吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

晚上11点以后，静坐或躺在床上思考问题比较合适，因为这时侯比较宁静，干扰较少，没有打乱思考的障碍物。人是有思想的高等文明生物，学会思考是人生的重要活动，所思考问题的深浅度与可行度，是人的思考功能所要涉及的方面，只有将问题思考到通透程度，人的思考才会富于作用。

回答于 2019-09-11 08:43:50

会，反正我过十一点不睡，基本到十二点都还没睡着，然后就越来越精神

回答于 2019-09-11 08:43:50

不适合。亲身经验，大半夜的千万不要思考人身中的重要问题。因为你会发现，夜深人静时思考，你会越想越清醒，越想越兴奋，最后的结果只有一个，失眠[我想静静][我想静静][我想静静]

回答于 2019-09-11 08:43:50

不合适，会，并且睡着后还会做梦

回答于 2019-09-11 08:43:50

当然不适合思考了！

这时候人应该渐渐进入睡眠状态，如果还继续思考问题的话，大脑会一直处于活跃状态，这样人是无法入睡的，并且要等大脑安静下来，还需要花费一段时间，可能无法轻易进入深度睡眠，这样的话睡眠质量肯定会受到影响。

回答于 2019-09-11 08:43:50

会影响睡眠吧 我就是想着想着睡意就没有了 就不想睡也睡不着了 所以睡觉前不要想太多事情

回答于 2019-09-11 08:43:50

像千万别有这种想法，我试过，思考自己接下来的打算及看历志等书， 我的噩梦开始了，越看(想)失眠了。兄弟你可以去试哈子

回答于 2019-09-11 08:43:50

那就要看你什么时候睡了。

晚上11点，是人体头脑比较活跃的时刻，相对来说少了外界的一些干扰，也是记忆力比较强的时刻。这个时间段去想东西，更能深入问题，接近人体潜意识的一种状态，思想活跃，头脑在工作中，是不利于睡眠的。

就算迷迷糊糊睡着了，也是浅睡眠。头脑没有放空放松，都不得深层睡眠。

建议想晚上11点睡觉的人，还是不要思考为妙。很多问题，一觉醒来，已经不再是问题了，想开了。

车到山前必有路嘛

回答于 2019-09-11 08:43:50

静夜思

看你思考啥了，让你越想越明白通透的思

越想越悲伤或者兴奋的，别思，影响睡眠

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