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产后要如何快速瘦身，生完宝宝有半年了？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 生完宝宝有半年多了，可还是很胖，这个要怎么快速瘦身下来阿！好焦虑！

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

产后快速瘦身我的经验是保持愉悦的心情，少食多餐，多吃蛋白质跟蔬菜，容易消化的食物，汤类可以多做海鲜汤，蔬菜汤，不要太过于油腻的肉汤。坚持母乳喂养。