您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
怎么样可以不用太累还可以快速减肥?
的是,多吃,水果怎么样可以不用太累还可以快速减肥?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
怎么样可以不用太累还可以快速减肥?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
生活以水果、蔬菜为主,少吃细粮、甜食主食。吃罢饭不要急于睡觉。这样就可以用不太累的办法减肥。
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥不累是不可能的,减肥最主要的就是运动,建议不要吃一些减肥药,对身体不好,每天不需要运动量大了,坚持坚持下来就好了多吃水果多喝水,少吃肉和米饭,土豆。控制饮食,但不是节食
回答于 2019-09-11 08:43:50
少吃点!
回答于 2019-09-11 08:43:50
人的本性就是好吃懒做 又想付出少又想回报高 首先你必须要有真的想减肥的决心 最重要的是坚持 一旦成功减肥就很容易坚持下去 然后英国最新研究表明你短时间内适度的剧烈运动和你每天去健身房做慢运动的效果是一样的 所以可以每天练半小时强度比较高的运动项目
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个最好的办法就是光吃饭不吃菜,没事多喝酒熬夜,大冬天少穿,天天拉肚子,持续一个月瘦的比较多。
回答于 2019-09-11 08:43:50
饭后散散步,多吃水果,多吃蔬菜,
回答于 2019-09-11 08:43:50
想减肥就得迈开腿管住嘴,三餐要吃七分饱,如果可以的话晚上可以再吃少一些,完饭后有时间最好去快走半小时,切记睡前克制自己不要再吃零食。这样坚持半年你肯定会减10到20斤,这样减肥绝对是健康减肥。
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有,只有跑步和骑行才能大量燃烧脂肪,让人瘦下来。重要的是坚持每天跑10公里或骑行2小时。还有就是不要相信说靠吃就能减肥的鬼话,那些吃的东西都是对身体有害的,长时间吃喝这类产品严重的会致癌。
回答于 2019-09-11 08:43:50
本人曾经减肥20斤!在一个朋友开的理疗馆,他们用的是单一食疗减肥法,每餐只吃一种食物!这样代谢会比较快!多喝水很重要
上一篇:请问各位大佬,现在换手机,有没有什么高性价比的可以推荐?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |