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小时候缺爱，并在被孤立中长大，成人后怎么消除自卑心理？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

做到这个思维转变，没有爸爸这个现状将只是遗憾，不会是负担。

你的羞辱记忆当是同样的思维逻辑。可以尝试改变。

回答于 2019-09-11 08:43:50

无法消除，就这样过也挺好，每个人都不一样。就像每片树叶都不一样

回答于 2019-09-11 08:43:50

童年时代缺少父母的关爱，学生时代有被同学欺负侮辱的深刻记忆，并在被孤立的环境中长大…因为内心世界和精神世界长期处在比较压抑的状态下，产生了自卑的心理。尽管现在身上具有一些优秀的特质也不敢尽情的发挥；如何消除一个人的自卑心理，让自己和正常人一样：必须远离过去的人和环境，就算做不到彻底至少要做到视而不见，如果有时间经常去一些之前从来没有去过的地方，因为：外面的世界很大风景也很美必须去看看，如果各方面条件允许也可以尝试换一座城市去生活和工作，有机会经常参加一些集体活动，或者说在五年之内给自己设置一个梦想可大可小，根据自己的业余时间和能力有计划的去完成，遥不可及的梦想一定要有，万一实现了呢，当你行走在追逐梦想的道路上你就没有时间去自卑了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，我是职业婚姻家庭心理咨询师。关于你提到的问题，我们几乎每天都会遇到这样的咨询工作。根据你所描述分析：1.你是因为儿时寄养或留守导致的心理创伤。2.其中创伤的部分包括：爱的缺失（儿时成长过程，长期被寄养的经历。缺少父母的爱和陪伴）、安全感缺失（儿时幼小的心灵经历了超越自我能力的事物和关系）、自卑（儿时承受了和别人不一样的成长过程）、爱的能力缺失（回归原生家庭后对父母和家庭成员存在抱怨和隔阂，一味索取、抱怨、不善付出）。3.你所谓的“缺爱”，导致了今天爱的缺失。所以生活中总是想要索取的心理。所以你在生活中是吝于付出的。4.你所谓的“被孤立”是因为自卑心理。总是和其他人比较、妒忌，你一旦认为自己获得比较少，就会容易表现情绪。5.兄弟姐妹之间也会有争抢，是安全感缺失导致。如果你不被关注、不能获得最多，就会焦虑和不安全感的情绪。6.生活中，你可以索取但很难做到付出。即使针对你最希望付出的对象，你也只是有心无力！因为你的成长过程中爱的缺失导致抱怨，全世界都欠你的所以“不需要付出”。进而导致没有爱别人的能力，因为“缺爱”也不具备爱的源动力！总结：这种情况，想要走出这种困境。很有必要寻求专业的咨询成长。（这种表达超越咨询师的设置，但是更希望你能认知其问题重要性，主动寻求成长）

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