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小时候缺爱，并在被孤立中长大，成人后怎么消除自卑心理？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：1

问题补充： 小时候由于没有父母的关心和陪伴，经常被同学出丑欺负，并有深刻被羞辱的记忆。长大了中年之后，即使身上有优秀的一些特质也不敢尽情发挥，总是深刻觉得自己不配和自卑。如何摆脱？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

消除自卑心理。

靠自己，多做一些让自己自信的事情，先让自己知道，我也可以做到很多东西，我并不差。

靠外界，多和正能量朋友相处，他们会给我们加油打气。一个人的心态决定一件事的成败，朋友很重要。

最终，起决定作用的是自身。建议多看点人物传记，专访，每个人都有不同的经历，但又都有类似的联系。

阅历多了，很多事情也就能想开了。

很多名人，小时候也缺爱，像林肯，他连婚姻都不幸福，但他也努力得活出自己的价值。

在现实中艰难行走，困难也不是就找你或我。世界很大，大到有很多人跟我们一样都经受苦难；世界很小，小到我们的苦只有自己知道。

活在世上，肯定不能一帆风顺。没有苦，怎能知道甜的可贵；没有哭，怎能知道笑的难得。

生命，就是一条抛物线，有起有落，才能真正体会其中的深意。

回答于 2019-09-11 08:43:50

猫苘我可以回答这个问题，我呢被老师同学嘲笑过，而且小时候胆子特小，一旦有老师找我，我就会想哭的那种而导致的自卑，但是我有乐观的心态，这个就是我矛盾地方，因为我会在学校感到自卑，出了学校就不会的两面人，现在出社会应该是N面人。嗯，说过了，回正题。自卑很容易造成不敢去实践，不敢表现自己，过于敏感，容易情绪化，容易低谷自己，觉得自己什么都是缺点，容易消极容易放弃等等我把我的自卑是如何消除的方法说一下，可能不适合你。多看书，多旅游，这样子，能开阔自己的眼界，增加自己的思考度断掉给你消极的朋友，结交一些积极健康的朋友，没有的话，自己一个人呆着总比给你负面能量的好经常早上照着镜子，给自己心理乐观的暗示，比如给自己一个微笑，或者说一句“今天也是一个元气满满的一天”等预定几个小目标，然后去完成它，成功毕竟使人快乐，总有个爱好可以坚持的，你想一想自己什么最不容易坚持到一个，你分段式完成正确的认识自己，发现自己的长处，把它扩大话，最好的方法就是活出自己如果实在不行的话，可以找个心理医生发泄一下，让他们来引导你正确的方向爱我的人我会选择珍惜，不爱我的人那我也没有办法，如果真没一个人爱我，我会爱我自己，爱自己最重要，自己如果都不爱自己，谈何爱别人。

回答于 2019-09-11 08:43:50

童年的阴影一生都无法抹去。多交一些优秀的、乐观的朋友，让自己的心理变得强大试着来包容这一切吧！

回答于 2019-09-11 08:43:50

我本人就是一个自卑的人，消除自卑就是从内心接受不完美的自己，去欣赏自己的优点，不要太在意别人对你的看法，勇敢的面对一切困难，要学会爱自己。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好！

你的问题主要是身上有优秀的特质而不敢心情地发挥出来。在心理学上，这叫“约拿情结”。

约拿情结是对成长的恐惧，在潜意识里有这么一种想法：如果我优秀了，别人会更看不起我。在心理动力学理论上的假设是：人不仅害怕失败，也害怕成功。

由于有这种想法，在机遇面前常常自我逃避、退后畏缩，是一种情绪状态。在这一状态下，自己不敢去做自己能做得很好的事，甚至逃避发挥自己的潜能。

你的这种状态，会导致自己缺少上进心，表现出“伪愚”。

你现在已经人到中年，这样做虽然有一定的合理性，但从自我实现的角度来看，这是一种阻碍自我实现的心理问题。我给你三个建议：

一是对过去的事情重新定位。过去的事情对你的打击很大，造成了恐惧心理。这种恐惧心理可以通过自我设定调整过来。因为你已经到了中年，已经有一定的社会经验和分辨能力。如果你把过去的事情当作人生成长的经历，你会感受到自己非常坚强。是这种坚强的力量使你走到今天。

我们对生活要感恩。不管是什么样的事情都从积极的方面着想，感恩父母的不容易，感恩那些欺负你的人使你认识到生活的无情，那么你就会更加理性地看待过去的事情。

二是做出在成绩感的事情增强自信心。你有优秀的一面，这是你成长的力量，你可以悄悄地做出一些别人做不到的事情，使自己的生活过的比常人富足一些，那么渐渐地就有了自信心。

三是多与人交流。先从身边的人做起，和自己信的过的人做起，打开自己的心扉，你在了解别人的同时，也让更多的人了解你。

（在我的专栏里有这方面的文章，希望你能看到！）

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