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脑萎缩怎么预防？
脑萎缩,大脑,脑细胞脑萎缩怎么预防？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
脑萎缩怎么预防？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
如何预防脑萎缩： 脑萎缩主要是神经细胞的凋亡或者是死亡，造成大脑的容量降低导致。目前的医学水平对已经形成的小脑萎缩尚缺乏有效的治疗方法。从病因上来讲，要去预防脑萎缩，可能有如下的一些手段。
比如:
第一，一定要尽量减少对大脑的刺激，包括吸烟、饮酒等可能会对大脑的神经细胞造成损害的不良习惯。
第二，可以服用一些药物治疗，包括神经营养药物，像奥拉西坦，多烯磷酰酸胆碱，曲克芦丁等可能都有一定的作用。
第三，患者需要适当地增加功能锻炼，包括让大脑得到充足的氧供，不要让大脑缺氧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
生活饮食要多注意，忌烟忌酒
回答于 2019-09-11 08:43:50
第一，保持脑部血液循环畅通，是脑部细胞供养充足（锌，E，蛋白）
第二，多用脑，看书学习。是激活脑细胞的一种方法，选择多品种阅读。
第三。多看多听，增加眼部的活力，刺激脑细胞，是脑细胞活跃。
第四，增加有氧运动是脑细胞供氧充足。适量做一点有难度的动作，刺激脑细胞。
第五，乐观的心态，是脑细胞免受伤害及活跃的基础。
第六，小目标，确定每天有个小目标，参加社群活动，使生活丰富多彩。
回答于 2019-09-11 08:43:50
脑萎缩是衰老的必然趋势，不过可以做一些预防措施，首先，保持心情愉悦是最重要的，世界卫生组织提出，心理健康是一切保健措施的总和；其次，应该加强适度的体育运动，比如游泳、走路，同时可以适当参加一些娱乐活动；另外，饮食宜清淡，少吃辛辣刺激食物；最后特别强调应按时作息，保证睡眠质量。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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回答于 2019-09-11 08:43:50
第一、可以适当吃一些改善脑血管循环的药物，这个要咨询正规的医生后，听医生开处方吃药；
第二、在饮食上多吃补脑的食物，比如核桃、鱼、新鲜蔬菜水果，食用菌等，要少吃辛辣油腻的食物，要低盐、低糖、低脂肪，营养要均衡，不能暴饮暴食；
第三、如果老人有高血压、高血糖、糖尿病、便秘等疾病，要及早治疗，否则会和脑萎缩交互恶化；
第四、促进语言沟通，协助病人增加人际交往，要尽量让老人多与人交流，多参加集体活动，适度体育锻炼，多读书、看报；
第五、增进认知活动，努力恢复以前的生活经验和能力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
病从口入，一切毛病都是吃出来的，多吃好油，各种肉，蛋，不要少盐，其他通通少吃。适量运动，晒太阳。
回答于 2019-09-11 08:43:50
.增加社会活动:用进废退，经常读书看报，写写算算，经常规律地运转大脑，有利于改善脑部的血液循环，推迟脑细胞的老化，延缓脑萎缩的进程。参加各种社会活动。
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