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人在心里最难受的时候,应该怎样去调解自己?
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发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
人在心里最难受的时候,应该怎样去调解自己?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
不管昨天,今天,明天,能豁然开朗就是美好的一天。
不管是亲情,友情,爱情,能永远珍惜就是好心情。
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃东西吧,吃你最喜欢吃的,吃撑了一个人出去走走,肚子吃胀了,心也宽了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
放下。
回答于 2019-09-11 08:43:50
把难事讲给好朋友,弱化心里感受。
回答于 2019-09-11 08:43:50
找一个人倾诉,吃点巧克力,痛快哭一场,找一个比你更惨的,对比一下自己心里也会好一点,方法很多,就看你自己想不想让自己好起来
回答于 2019-09-11 08:43:50
找最快乐的事情做。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心里难受的时候喜欢听听音乐。或者找一个朋友谈谈。来诉说自己的烦恼。只是个人觉得很好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.不要活在自己的小世界。
长时间自己一个人可能会瞎想,这样如果没有人给你开导的话,你可能会更加的钻牛角,使自己又处于死循环。
2.找朋友适当倾诉。
每天都可以和朋友去看看风景,聊聊自己的心事,可以和朋友说自己的烦恼,以免自己想太多
3.找爸妈聊聊
在特别压抑,特别烦恼的时候父母可能也会感到你的不对,这个时候你就可以和父母说自己的烦恼,父母也会耐心的开导你。
4.看一下情怀书。
多看关于情感的书籍可以平衡自己内心,是自己的内心得到放松,让自己不再转牛角尖,使自己不再压抑。
5.自己去看搞笑电影。
在压抑的时候可以转移注意力,这个时候和同学出去看个电影,吃个饭,玩一会,心情可能会好很多。
6.听听舒缓的音乐。
在家没事的时候可以听一些轻缓的音乐,切不可听浮躁的音乐,这样心情会放松很多。
7.大哭一场。
排泄下心中的怨气。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人心在最难受的时候,不要去想自己的痛苦,多想想父母、子女,那些爱你的人。时间可以冲淡一切,只要人活着,一切都会过去,美好总有一天会来到。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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