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每天做八段锦，对身体有哪些好处？

动作,功法,神清气爽每天做八段锦，对身体有哪些好处？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

每天做八段锦，对身体有哪些好处？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我也不知道，只不过天天做着。最初是为了锻炼颈椎，感觉挺好的。才做动作僵硬，现在感到动作舒展协调了。每天做过后，神清气爽。大家都说古人几千年传下来的功法，所以坚持着！