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冬天一定得要吃什么？

冬天,萝卜,食物冬天一定得要吃什么？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

滋补类：常见的滋补食品有猪肉，牛肉，羊肉，鸡鸭

清补类：常见的有百合，绿豆，沙参等

平补类：常见的有人参，党参，黄芪，大枣，银耳，猪肝等。

当然很多食材适量最好，不宜过量。

如果我来推荐的话：

冬天来了，多吃羊肉，可以补肝明目，提高免疫力，健脾补气，促进血液循环，增加人体热量。

还可以多吃白萝卜，含有大量的维生素a和c，消食健胃等功效，有句话说的：冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药房。

豆腐也是不错的选择，豆腐含有铁钙镁等人体所需的矿物元素，还有丰富的蛋白质。有植物肉的美称，两小块豆腐，就能满足人体一天的需求量。特别适合老人和小孩。

希望对您有帮助，我是小廷

回答于 2019-09-11 08:43:50

多 吃萝卜

回答于 2019-09-11 08:43:50

萝卜

回答于 2019-09-11 08:43:50

有冬吃萝卜夏吃姜的说法！也可以吃点狗肉羊肉火锅！加点萝卜一起煮那汤是相当的甜啊！再说价钱跟猪肉差不多！划算

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