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为什么我接触新的环境，刚开始都会感到特别焦虑，得要一个礼拜的适应期？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
调整心情，适应下来就好了
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀。
就像新生儿宝宝来到这个世界会得新生儿黄疸一样，她们从妈妈肚子里出来换了环境同样也不适应啊。
我想所有的人重新换个生活环境，差不多会和你一样焦虑，不是只有你一个是这种感觉，说不上来的不习惯，以前都是熟悉的工作环境和在一起相处很久的同事和上司，彼此的性格脾气差不多都已经了解和熟悉。现在是陌生的环境，周围都是陌生人，又要重新了解，慢慢融入，肯定不是一朝一夕的事。你只用一个礼拜就差不多快适应了，已经可以说很不错了。
不要让负面的情绪影响了你，要有乐观向上的
心态去适应生活。
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好！
这很正常，是自然反应，
当然需要熟悉适应习惯的时间。
回答于 2019-09-11 08:43:50
超级正常的现象，这是你的自我保护机制在运行。
我们人体虽然好像不怎么耐用，但后台运作的程序其实不少，这种自我保护机制帮助你不被陌生环境给玩坏，提醒你保持警惕。
不用好奇为什么别人不会这样，因为你是上天独一无二的产物，总会和别人有这里或那里的一点不同。
如果你觉得这个事情影响了你的工作，生活，更要接纳你就是这样的一个人，否则你这个特点就会不停的出来搞事情。
当然，如果有什么你人生中的历史事件造成你的这个焦虑，可以去追究一下那个时候到底发生了什么问题一直未得到解决。
希望帮到你。谢邀！
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实这是一个正常的表现。一般人到了陌生领悟都会比较谨慎，所以比较敏感。还有离开朋友家人的一份淡淡的忧伤。
所以刚开始到一个新的环境，情绪比较复杂。需要一点时间去适应，去接受。顺其自然就好了，不用担心☀️。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这种情况很正常，因为跳出了以前的圈子，新的环境又不知道会发生什么事情，遇到什么人，只要做好自己就行了，不要被周遭的情况影响。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人在新环境冲击下通常会经历4个阶段：蜜月期，敌对期，调整期，适应期。
感到焦虑通常出现在第二阶段，敌对期。在敌对期人会对新环境形成一些防御机制，焦虑就属于这种防御机制中的正常反应。
一个礼拜的适应期，似乎你觉得比较久。如果想要缩短这种焦虑感时期，你可以采用提高钝感力这一方法。
我们知道世界上有些人对事物很敏感，吃什么穿什么都很精致，这些人通常喜欢待在自己熟悉的地方，享受优越感带来的安全感。
而另外有些人他们有着迟钝的强大神经，到哪里都是粗线条无所谓，到哪里生活都感觉差不多。因此他们对于新环境，也能够更快适应。这种迟钝的强大神经就是钝感力。
钝感力似乎是天生的，有些人天生就敏感精细。但是也有一些方法可以提升人在新环境中的钝感力。
比如你可以通过与新环境中的人交流，产生新的友谊。或者到新环境的4周去瞧瞧看看，熟悉那里的风土人情，让自己更快的融入当地的人与事物中。这样你到了一个新地方就不会那么敏感，那么焦虑。
或者你再去到新环境之前做足功课，对他有事先的了解，就可以感觉你来到了一个久违的老地方。这样你的焦虑感应该会被冲淡一些。
总之，在新环境中产生的焦虑，其实是因为来到一个不是自己舒适区的地方，人感到了不安全。
我们可以接受自己在新环境冲击下的焦虑感，让它随着时间流逝而冲淡。也可以通过一些事先的准备来缓冲自己在新环境下的焦虑。
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