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每天晚饭喝酒对身体有好处吗？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

每天晚饭喝酒对身体有好处吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

每天晚饭喝酒对身体有好处还是有坏处，不能一概而论。一是因人而已，二是与量有关。每天晚饭喝酒不一定好，也不一定不好！

每天喝少量的酒是不一定会对身体造成伤害，每天喝超量的白酒肯定对身体有害，即使是十全大补汤，你若是天天喝，喝超量，一样对身体有害！

量是多少为宜呢，这也没有一定之规。每个人的酒量不同。有的人50度以上白酒喝半斤不醉，有的人酒量小，喝一杯啤酒就头晕眼花。同时每人的身体状况不一样，有些人每天一杯酒，活到九十九，而有些人每天滴酒不沾，却英年早逝。

每天晚上喝一两白酒对身体是没有害的，正常人喝白酒一天的酒量不宜超过2两。还有人认为，对于每天喝酒的量来说，一天最好不要超过二十克，女性不要超过十克，是比较养生的。我认为这不能死搬教条。但每天喝三两白酒以上就过量了，喝半斤就是酗酒了。一般来说，乙醇含量越高，酒度越烈，对人体越不利。

每天晚饭后少量饮点白酒到底有什么好处呢？概括地说，可缓和忧虑和紧张心理；有利于睡眠；并能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃作用。此外，适量饮用白酒还有散寒、舒筋、活血的作用。

具体地说，每天少量饮酒可以加快身体的新陈代谢。如冬天时，适量喝点白酒能够让身体驱寒，发热，身体一热，新陈代谢功能自然就加快了。

每天少量饮酒可以远离血管疾病。人到了中老年，各种心血管疾病的发病率会升高。每天适当地喝点白酒可以有效地降低身体中的胆固醇含量，血管因此会比较干净，并且能有效增强血管的弹性，血管就不易堵塞和破裂，进而降低心血管疾病的发病率。

每天少量饮酒可以增强记忆力。在喝酒的时候，大脑中的海马体会将短期的记忆变成长期记忆，这就是为什么很多人喝完酒对之前的记忆印象更加深刻的原因。

每天少量饮酒可以有助睡眠。很多人喝酒之后都会感觉昏昏沉沉的想睡觉，这是因为酒精可以暂时麻醉神经系统，所以，有失眠症者睡前饮少量白酒有助于睡眠。

适量饮酒虽然有一定的好处，但这几类人不能喝酒。首先是需要驾车的人，“开车不喝酒”是交通法规定的。其次是未成年人，饮酒甚至酗酒，对身体的生长发育非常不利。最后是生病的人。尤其是患有肝脏疾病的人喝酒会使病情加重，平常感冒更不能用酒服药。

俗话说，过犹不及。过量饮用白酒对身体的危害很大，具体对人有那些伤害呢？

损伤食道黏膜、胃肠黏膜等消化吸收系统。酒精物质进入身体后，最先接触的是人的口腔及消化系统。时间一长，过量的酒精摄入，反复刺激，很容易增加口臭、食道炎、食道癌、胃炎、胃溃疡、胃癌、肠癌等消化系统疾病的发病风险；我们常说：喝酒不但会伤肝，其实更伤胃。

影响皮肤健康。酒精物质摄入越多、次数越频，对人皮肤的刺激和损伤就会更大；经常过量饮酒，会加速人的皮肤衰老过程，会增加长斑等风险。

增加肝脏相关疾病的患病系数。酒精物质进入身体之后，需要肝脏对其进行解毒，酒精物质摄入越多，肝脏的压力自然也就更大，肝脏经过酒精的反复刺激，自然也就会增加酒精性脂肪肝、肝炎、肝硬化、肝癌的发病风险。此外，过度饮酒对于肾脏同样会造成不小的损伤。

降低大脑的反应速率，损伤记忆能力。坚持过量饮酒会摄入大量的酒精物质，容易损伤大脑，降低反应速度，人整天变得昏昏沉沉，时间越长越伤害大脑。过量的酒精摄入会麻木人的神经，喝完酒后降低大脑的正常思维能力，影响正常的判断能力。

任何事情都没有绝对性，任何事情都有两面性。 每天晚饭时适当的少量饮酒有好处，但过量饮酒就会带来坏处。我从五十岁开始，每晚饭后喝一到二两白酒，绝不过量。是自泡的人参，鹿茸，海马，枸杞等药酒，十多年如此，身体没有任何不适，一天不喝就感到缺点什么。

所以，我对每天喝不喝酒的态度是，因人而异。不能喝的人就不要喝。不要过量，也不要酗酒。我的喝酒方法是，喝酒时不能空腹，也不要多种酒混着喝，因为这样不但容易喝醉，还会引起身体不适。喝酒不要逞强，量力而为，过量饮酒和醉酒容易酒精中毒。所以无论什么场合都要控制好量，绝不过量，更不酗酒，适量少量喝酒才能有益无害不伤身。

回答于 2019-09-11 08:43:50

适当的喝酒还是对身体有益

回答于 2019-09-11 08:43:50

我个人认为要从三个方面着手：一是饮酒次数。决不能一天两顿或天天喝、顿顿喝。也不能连着应酬喝好几天。一周适量喝1～2次还是可行的。二是适量要因人而异，不能超过个体承受范围。一般来说每次不能超过1～2两白酒。三是一定量的酒在适合的场合才算适量。

适量喝酒对人有一定的好处，但一定要适度。

1、小酌怡情。

在家自斟自酌一点，活络身体，有益身心健康

2、出去有应酬的时候，一定要注意喝酒的方式，喝酒前应先吃点东西垫下胃，空腹喝酒是很伤胃的，但也不能吃的太饱，七分饱差不多，给喝酒留点肚子，吃点清淡的东西，如蔬菜，水果，米饭之类，这样可以减少酒精对胃的伤害。

3、不要多种酒一起喝

要喝就喝一种酒，比如说啤酒，白酒，水酒，红酒，不要混着喝，也尽量不要喝冰的，常温的为好。喝酒时也要慢点喝，不可喝的太急，喝酒后，就要注意解酒，可以喝点淡茶水，白开水，纯牛奶等解酒，并且好好休息。

4、喝酒时不要吸烟，

烟与酒一起，危害更大。喝酒会引起血管扩张，但是吸烟会引起血管收缩，会给心脏带来负担，大家一定要遵循"喝酒不吸烟，吸烟不喝酒"的原则。

5、若是因为应酬的需要，尽量不要每天都喝酒，

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