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头发正常多久洗一次，注意什么？
头发,头皮,洗发水头发正常多久洗一次，注意什么？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
正常频率的洗头可以清洁头部的灰尘和污垢，对于头皮和头发健康都有好处。但是过量的清洗，会导致头发上的油脂丢失的过多。引起头发干枯、干燥等情况。洗头发的频率也要根据自身情况进行。
夏季，最好是隔一天洗一次，而冬天天气寒冷，频繁的洗头不仅会使头部受凉，也会影响发质，所以应该隔两天一洗。
发容易油的人，因为头油容易吸附灰尘，堵塞毛孔，不洗头反而对头发的危害更大，所以要适当地增加洗头次数。
在户外工作时间长的人，因为工作环境问题，头发容易积累污垢，对头皮的危害更大，所以应该每天一洗。
一般来说，在中午12点到晚上10点时间段内洗头是比较合适的。
晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的活跃期和再生期，在这之前洗头可以促进头皮细胞的再生。在中午12点到晚上10点这个时间段内洗头发，具体没有特殊要求，有时间就可以洗头，但在睡觉前要将头发吹干，以免着凉导致感冒或者造成脱发，发质变差等后果。
洗头的正确步骤
1·洗头前要先用梳子，把头发打理得较为平顺，并且把头发打结的地方全部松开，尤其是长头发的女生更要这样。
2·梳完后用手把水泼到头发上，记得不是只要把头发表面弄湿，而是需要把头发底层的头皮部位都弄湿，才可以使用洗发水。
3·洗发液涂在头发上以后，一定要用手指的指腹去按摩头部，记得一定要按摩在头皮上，轻轻按摩类似于搓头皮。
4·等泡泡在头发上大约有三分钟的时间，这三分钟都要一直按，然后再用清水把头发彻底地冲洗干净。
5·清洗干净之后，再把护发液也一层一层打到头发上，然后用手搓长发大概三分钟时间，再用清水反复把护发液清洗干净。
6·等头发用清水清洗干净之后，记得不要大力用毛巾擦，而是要轻轻的揉让毛巾自然吸干头发后，再用宽松的梳子梳头发。
洗头的误区，你中招了吗？
1、洗头次数太多会导致头发受损，很多人每天都会洗头，甚至有些会一天洗好几次头，这么做其实会给头皮和头发都造成不小的损伤。
2、头发刚浸湿就抹洗发水，这样其实会让头发反而洗不干净。正确的方法应该是先用温水冲洗大约一分钟左右，先把一些表面的污垢去除后，再用洗发水，这样才可以将头发清洗干净。
3、不梳头直接洗头，这也是很多人会犯的一个错误，这样做很容易导致头皮深处清洗不干净。在洗头前应该用沾湿的梳子梳顺头发，这样做对于附着在头皮上的一些污垢和灰尘可以浮在表面，在洗头的时候可以清洗干净这些位置，并且可以避免伤害到头皮。
4、在洗头的时候不要用指甲去抠头皮，就算你的头皮很痒，也不要用指甲去抓挠。因为指甲上存在很多的细菌，很容易会抓破头皮导致头皮出现感染。正确的做法应该是采用按摩的手法去按摩头皮，来起到止痒的作用。
5、使用洗发水其实一次就足够了，但是现在很多人的习惯都是要清洗两遍，这样做反而是错误的。
6、很多人会在洗头的时候很匆忙，导致洗发水没有充分的清洗干净，遗留在头皮上，这样会让你的头发出油更快，并且会出现一些干燥的结块，看起来就跟头皮屑一样。
另外，有脱发困扰的宝宝们，还可以通过全面的膳食营养来修复发质受损，例如维生素E
、植物蛋白、碘、含铁食品和含碱性物质的新鲜蔬果等。
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