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面对期末考试，如何解决家长和孩子的焦虑问题？
孩子,焦虑,自己的面对期末考试，如何解决家长和孩子的焦虑问题？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
第二，如果孩子成绩不好，那就尽力给孩子补课，量力而行，对孩子的成绩提出合理的预期。比如期中考试孩子考了60分，那么期末可以对孩子提高一点点期望，看到孩子的进步即可。
第三，期末考试仅仅是一个学习阶段的总结，考不好没有关系，可以利用暑假给孩子补课。
最后一点，家长/孩子一定要明白，学习究竟是为了什么，考试是为了什么，然后也应该对自己对孩子有个明确的规划和期望，这样量力而行，告别攀比，即可解决焦虑问题，希望对您有用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
就是一个心态的问题，考试本来就是检验孩子掌握知识的程度，只是一个考察手段，家长和孩子没必要太在意，我反而认为，这是一个机会，更要把握这次机会，只有多去自己检验才能发现问题，考试前夕可以听听音乐，运动，干一些喜欢的事情，调整好心态。
回答于 2019-09-11 08:43:50
制定明确的目标，找出差距，针对差距写出复习计划，严格执行计划就可以减少焦虑！希望有帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
家长有焦虑正常，这说明您平时不太关注了解您的孩子。他是一个什么情况，什么水平。
平时多努力，考试不着急。
千万不要把自己的心态带给孩子，多鼓励，多引导，多交心。
一起搞好学习，孩子自主学习，掌握方法才是硬道理。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，焦虑是一种信号，我们需要放平心态去理解它，就像人需要吃饭睡觉一样。然后，焦虑这种情绪背后它隐藏着孩子对于考试未知的一种惧怕感。从这里面可以看出，孩子对考试是很在意的，对自己有要求期待；另外一个角度，也说明孩子对于自己的知识点掌握程度是不确定的。那么，确定已经掌握的是哪些，不确定的是哪些这个需要梳理出来，然后针对似懂非懂的再进行巩固，这是真正可以帮助孩子缓解焦虑的核心关键。
回答于 2019-09-11 08:43:50
要解决考试焦虑，第一，平时孩子学习的基础知识要牢固。家长不能仅仅到考试的时候要求分数，平时就要多跟孩子沟通，了解孩子的学习状态。如果在平时学习的时候只是有疏漏，家长要及时跟老师沟通，让老师帮助孩子把落下的功课补上。
第二点，学习是孩子自己能力成长的一个重要途径，家长更多的要关注孩子学会了没有，是怎么学的，学得怎么样。而不是单纯地提分数要求，并且平时要多跟孩子沟通，鼓励孩子只要学好，分数不重要。其实，孩子知识掌握得牢固，分数自然就会提上去。如果我们家长平时做好了这些工作，孩子的考试焦虑自然就会消失了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
放松心态是前提，基础知识积累是要点，孩子由于心智还未达到成熟状态，考试难免会有发挥失常的时候，要正确引导孩子学会成长
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