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经常丢三落四怎么办？

东西,自己的,习惯经常丢三落四怎么办？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

经常丢三落四怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实有很多种建议的啦，加强额外的动作来检查是否忘记了锁门，关煤气，拿钥匙。一般情况下出门之前做30个俯卧撑（男士）。做30个扩胸运动（女士），来仔细核对一遍出门时需要带的东西带起来没有，实在记不住，可以列一个表，做运动的同时检查核对。在外面一定要起身的时候跟服务员一样说 带好您的随身物品。提醒身边人的同时也提醒自己不要落下东西。




回答于 2019-09-11 08:43:50

这个问题很难改，真是件从长计议的事情。丢三落四的原因有很多，得对症下药，否则很难奏效。

小编现身说法一下吧。我自己总结了自己为什么丢三落四，原因有三。

一是，心不在焉，二是赶紧时间，三是单纯记性不好

小编是一个特别喜欢在运动中思考的人，我说的运动不是健身，是身体动态，比如走路的时候爱想事，肢体属于动态的时候爱想事，所以每次在出门收拾东西的时候，脑子天马行空的在想东西。以至于出门前不想出门用的东西，在想旁的不相干的事情，总之是个心不在焉的状态，所以会丢三落四。

第二，有拖延症，总是喜欢把事情脱到最后时刻去赶时间，以至于连天马行空的时间都没有，所有原来想好的东西一着急全忘记了。

针对这两种情况，还是要时间的敲打自己的脑壳，把脑子拽回来。还要合理的安排时间，还适当解决拖延症。如果想什么都不解决就不丢三落四了那也是不可能的。

如果是第三种情况可以在墙上贴便纸签，提醒自己，但是如果前两条不适当解决，那贴一墙的便纸签也不看，一是没时间看，而是没脑子看。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个是个生活习惯问题，每次用完东西记得回归原位，有什么计划做记录。时间久了就不会了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

做备忘录，比如定个闹钟，在手机上，同事备注要干啥事，拿什么东西之类的，闹钟响了，看到了，就会知道要干啥了

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实我也是差不多丢三落四，这是一种习惯了，只要不影响生活，也不要强迫自己，不然容易形成强迫症。其实我也是记忆力特别差劲，但是，把自己用的东西放在固定的一个地方，出门的时候都想想还有什么东西没有拿上。想好了在出门，不要急冲冲的出门，容易忘记很多事情。

回答于 2019-09-11 08:43:50

说到丢三落四，就让我想起原来单位同办公室的一个同事，每次下班因为忘记带东西总是要回来2-3次，我一个朋友的儿子每天上班出门后，也是因为忘带东西要回来几次，丢三落四现象在我周围不乏少数人，而且我自己也常犯此毛病。老年人的记忆力减退是自然规律，也是正常现象，但如果是上班族总是丢三落四，甚至对学习工作已造成不良影响了，那就要引起重视了。

为什会出现此现象呢？究其原因有三点：性格、习惯和压力。有些人是性格造成丢三落四，有些人长期生活环境造就的不良习惯，还有一部分人可能是工作压力大，睡眠不足，过于依赖电脑，还有焦虑等原因使其记忆力减退，出现丢三落四现象。

如果是性格或是习惯，严格要求自己训练自己，一段时间后就能得以改变。比如重要物品固定搁置，久而久之自然会形成好的习惯；平时也可尝试多种方法锻炼自己的记忆力；或是准备个记事本或使用手机备忘录。

如果你是因精神疲惫、压力太大导致时常丢三落四的话，首先要处理一下情绪，调整一下自己精神状态，并生活和工作中学会取舍，抓住要点去做事。如果你觉得自己的焦虑和抑郁情绪有些严重，并伴有躯体症状，心慌头疼失眠等，最好去医院找心理医生帮助。另外需注意平时不熬夜、不长时间玩电脑游戏及看手机，适时锻炼，适时休息，保持良好的精神状态。丢三落四的现象时会改变过来的。

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