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半夜辗转难眠时，你通常会做些什么？
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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
晚上睡不着觉，就看今日头条[可爱]
回答于 2019-09-11 08:43:50
想想开心的事情或者想想工作的事情呗！
因为开心的事情就是兴奋剂，想着想着就乐开了花，没过多久就笑入甜美的梦乡里去了！多好的事情呀！这叫乐着睡着，也挺不错，更加的诗意助睡眠消化！
因为想工作的事情呢，恰好跟上述开心的事迹想反，这也是反衬思想。首先申明，工作中也有开心的事情和乐趣，但是我在这里说的工作是开心完后，下班就该疲惫了！拖着疲惫的身躯回家的时候！就在这个时候，我们都会觉得有点透不过气来，都会很疲倦！所以一想想第二天还要上班，那呼噜声就慢慢的在耳边想起来了！大家都知道适当给自己施加一丢丢压力也是可以消化睡眠的！而且比那些安眠药还要科学有用，这个不同的人都有不同的方法，只要是科学的，不违背良心道德的都可以使用！
半夜辗转难眠切记不要过度想悲伤的事情，因为悲伤会逆流成河，而且不利于睡眠充足，有时候多想想开心的事情也可以顺利解决！多给自己施加一点累的压力也有利于睡眠质量的提高！因人而异，反正适合自己的就是最好的方法！
谢谢大家的收看！
回答于 2019-09-11 08:43:50
看手机，
回忆过去，
找东西吃，
看窗外，
如果有雨，就听会雨。
写个文章记录心情。
回答于 2019-09-11 08:43:50
失眠时，会翻看从前的日记，从前的相片，回忆过去的美好时光。
也会写下此刻的心情，记录当下。
还会打开音乐，听一些或伤感，或轻柔的乐曲。
或者随意打开一本小说，打发没有睡意的自己。
再或者，收听电台，听那些或悲或喜的故事，在别人的故事里唏嘘落泪。
还会静静的躺着，看窗外漆黑的夜，等待着黎明的到来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
想以前发生在自己身上，身边的事。记忆深刻的快乐、悲伤、全想一遍。
回答于 2019-09-11 08:43:50
半夜辗转难眠时，我常常会起来写诗，会把所思所想用文字记录下来；也常常会把床头未读完的书翻一翻，阅读到想睡的时候。
回答于 2019-09-11 08:43:50
被手机玩。
回答于 2019-09-11 08:43:50
回首自1976年入伍后军旅生长的人和事，人生不易，心怀感恩，善待他人，活出自我！
回答于 2019-09-11 08:43:50
满脑子都在想睡觉，就是睡不着
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