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各位去过西藏的伙伴们，在去西藏之前应该准备点什么？

西藏,高原,拉萨各位去过西藏的伙伴们，在去西藏之前应该准备点什么？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

5、准备一些缓解高原反应的药物。

其他的，可以视自身情况来准备。

回答于 2019-09-11 08:43:50

嗯嗯，西藏呢是我们国家的少数民族自治区，在我国西南地区，有人说，人这辈子一定要去西藏，一次把心留在西藏，一次把心找回来，可见西藏有很大的魅力，另外西藏还有人间天堂的美誉。

相信很多喜欢旅游的小伙伴，早就把西藏添加成自己的旅游目的地。虽然西藏风景很美，但是西藏属于高海拔地区，要去旅游的朋友一定要做好完整的计划，比如需要计划去玩几天，什么季节去最合适，当地的天气情况，爱美的朋友还要准备防晒霜，以及补水护肤品，需要带厚一点的衣服，以及相关的家庭常备药品，还需要提前订好酒店以及相关旅游景点门票，这些准备好了，就可以买票拿着身份证带着行李箱，坐着火车去拉萨了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

1，背包：越“少”越好

在够用的前提下，在西藏旅行携带的行李背包越少越好。一般45升以下的背包就足以应付，如果参与一些野外徒步野营活动的，那么一大一小两个背包也就足够。

2，服装：越“暖”越好

因为西藏气温很低，昼夜温差很大，所以羽绒服和保暖的绒衣必不可少。

如果去西藏徒步或登山，应该准备一套排汗内衣。在野外，有汗粘在身上是很麻烦的，而且它会迅速带走身上的热量，十分危险。另外要特别注意，西藏的七、八月，几乎天天要下雨，这就要求全身的装备都应具备防水性质。

3，睡袋：越“精”越好

七、八月份带一个1千克的鸭绒睡袋就足够温暖的了。要买80%以上绒的，压缩后体积比大瓶可乐大不了多少。

4，鞋：首选登山鞋

去旅行当然需要一双好鞋，尤其是在西藏，最佳选择是硬底高帮的登山鞋，不容易进沙石，过泥泞地不易脱落，隔水和保暖也比较好。同时建议带一双拖鞋，在浴室里用。

5，太阳镜：不仅仅是酷

强烈的紫外线和冰雪反射都容易损伤眼睛，所以一副好的太阳镜十分必要。

6，防晒霜：避免脱皮必用

高原空气稀薄，太阳直射。防晒霜可以避免被晒得脱皮。

7，旅行水壶：生命之源

西藏的水很纯净，有的可以直接饮用。高原上往往几十公里无人烟，经常有上顿没下顿，所以随身带个水壶很有用。

8，地图指南针：护身符

万一迷路，它能指引前进方向。

9，罐装氧气：标准配置

高原反应的基本成因就是缺氧，还是带上两罐罐装氧气保险。

10，药品：一样也别落下

外伤用的云南白药、正红花油、创可贴、红药水；喉咙用的草珊瑚含片；清热消炎的板蓝根冲剂；消炎的头孢、氧氟沙星；胃肠药氟哌酸、藿香正气水、泻痢停、黄连素以及感冒药、头痛药等。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我先后二次自驾西藏。首先要多做功课，选择适合自己的出行方式。第一次去，一定是先走大家公认的传统路线，选择秋季最好。其次看自己的身体条件，对高海拔地区是否有过高反的经历。其次，做好充分的准备，以防各种不测，包括天气的，身体的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

去西藏之前提前服用红景天，重点备好感冒药，头痛药，晕车药，高原安。氧气瓶应该当地都比较容易买到吧，但我当时没考虑氧气瓶，走的是318国道，拉萨呆了3天就返回广州了，没有高反。

保暖内衣，羽绒服和冲锋衣，早晚温差太大了，我当时还是8月初大夏天的，如果是中午到了山顶也会很冷也要穿羽绒服了，某天中午到达山顶，0度，突然下起了大雪，当时着装: 保暖内衣，薄羽绒服（就是优衣库那种）+冲锋衣（tb买的，防风保暖），一条长裤（大广东的只穿一条裤是最后的倔强=。=），防滑鞋子（登山鞋可）

不要熬夜，保证足够的休息，不要感冒发烧，当地医疗条件可能依然没有那么好，而且去医院可能路途遥远，千万要保重身体。平时如果有健身习惯的可以在进藏前一段时间适当减少一些，让身体对氧的需求少一些，进藏后尽量保持一种平和的心情，最好别太激动啊，大喊大笑，容易缺氧。。实在抑制不住了，那就吃药或者吸氧吧（当时一个小伙伴就是这样，没办法控制自己的大笑，太太太激动了，高原安都是让她吃掉的）

做好防晒，那里紫外线强，防晒霜，太阳眼镜。

保温瓶必备。

然后就是给个心理准备（基于几年前的经历，如果现在条件变好那当然是最好的）：路上厕所是要收钱的，没有环境可言；住宿条件一般，宾馆有时候都会停水停电；自驾游，对当地不熟悉，千万别开快车，也不要疲劳驾驶，路上山路十八弯的，需要十二分的集中精神；还有什么哈哈哈一时间想不起来了。

不过当时我们都觉得没什么，反正就整个旅途都很快乐哈哈哈哈哈，感恩遇到的都是很好的人！！

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