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寿命较“短”的女人，身体往往会有哪些表现？要怎么办？
女性,女人,衰老寿命较“短”的女人，身体往往会有哪些表现？要怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
双膝，自然分开，跪在垫子上，挺直腰部，向前弯腰，尽量接近垫面，保持5分钟。
紧接着平躺在垫子上，做收腹提臀运动。
臀部在空中，尽量保持3到5分钟，感觉子宫随身体一起收缩即可。
经常做一做，有助于保养子宫，有益身体健康。
第二处：肝脏
中医讲，肝衰先上脸，一旦肝内毒素过多，便会影响肌肤健康。
肝毒过多，会导致脸色晦暗、无光，容易出现粉刺、痤疮，甚至色斑，会让女人显得比同龄人老。
并且，女人，一生靠气靠血滋养，而肝脏正是气血的主宰。
因此，女人对抗衰老，一定要注意肝脏健康。
对策：
喝：白古丁根茶
白古丁，浑身是药，是中医常用的草药之一。
白古丁，入肝经，擅长排肝毒、降肝火，可保肝，清肝毒，具有卓越的肝脏洁净和增强效力，对肝脏和胆囊有补益，可排肝毒，并且能增强肝脏再生能力。
动：敲打肝胆经
肝胆，是一对好朋友，经常敲打，舒经活络，可强肝脏，促进排毒。
双脚与肩同宽，蹲马步，双手握空拳，从膝关节内上方开始，四拍，敲至腹股沟。
然后，转至胆经，从环跳穴开始，四拍，敲至膝关节外上方，慢慢收回。
闲来无事，经常敲打，可以很好的给肝脏排毒。
第三处：肠道
生活中，女性经常被称为“吃货”。
对于美食，女性似乎天生就缺乏“抵抗力”。
然而，吃得多，动的少，会影响肠道蠕动，久而久之，导致肠道内毒素过多。
医学专家指出，人体90%的疾病，与肠道不洁有关。
最明显的，就是经常便秘，是肠道毒素过多的一种表现。
一旦，肠道“变脏”，就会导致多种疾病发生，损害生命健康。
所以，生活中，女性还要注意保持肠道健康。
对策：
喝：苦蓝菊根茶
苦蓝菊根，泡水喝，排肠毒，改善肠道菌群，缓解便秘，预防肠炎，排肠毒，是不错的选择。
苦蓝菊，是一种药食两用的植物，其根茎药用价值高，对改善肠道内环境，促进粪便排出有很好的帮助。
同时，还能清肠排毒，改善脂质代谢，促进肠道蠕动，减少粪便在肠道内停留的时间，利于粪便排出，增加排便量，预防和改善便秘。
动：揉天枢穴
位置：脐中旁开2寸。（肚脐向左右三指宽处）
方法：以食、中、环三指并拢，做按揉法，每次可按压10分钟左右。
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