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锻炼，踮脚后跟儿好不好？
垫脚,小腿,也会锻炼，踮脚后跟儿好不好？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
锻炼，踮脚后跟儿好不好？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
小腿是人体的第二心脏，它对人体往回泵血非常重要，适当垫脚是有好处的，不过要经常按摩拉伸小腿，长期以往垫脚小腿会过度发达僵硬，肌肉挛缩，血液回流不好对心脏也会不好，其次经常垫脚肌肉紧张会对膝关节造成疼痛，膝关节疼痛力线不能好好传导也会造成腰部及腰部以上其他部位的疼痛。我是冯一手运动康复，希望这个回答能够帮到你！
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