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上网的人越来越多，请问你对网瘾有什么看法？怎样才能戒除网瘾？

网瘾,孩子,手机上网的人越来越多，请问你对网瘾有什么看法？怎样才能戒除网瘾？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

上网的人越来越多，请问你对网瘾有什么看法？怎样才能戒除网瘾？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

良好的社会环境会抑制网瘾，适时上网也是科技社会发展的需要。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一切事情都靠自己，没有能不能，只要有决心什么可以戒，

回答于 2019-09-11 08:43:50

让自己忙起来

回答于 2019-09-11 08:43:50

那就不要上网

回答于 2019-09-11 08:43:50

你能从此不再进食我就回答你

回答于 2019-09-11 08:43:50

网络成瘾综合症，简称网瘾。临床上是指由于患者对互联网过度依赖而导致明显的心理异常症状以及伴随的生理性受损的现象。

“上网成瘾症”是一种过度使用互联网行为的心理疾病。它指在人的生命过程中，对网络产生较强的依赖性而成瘾，在心理和生理的某种尝试行为中产生了愉悦反应。这种反应的多次重复，就形成了人对愉悦刺激的依赖。其表现为：上网时间长，并且自身难于控制；对网络有依赖心理，上网期间精神亢奋，下网过后不能自持；荒废了学业或者事业，甚至为了上网可以抛弃家庭，自制能力差；学习和工作积极性差，效率极低，沉迷于虚拟世界，对现实生活缺乏热情；为了上网不吃不喝有自虐行为。

上网成瘾害人害己，有网瘾的人就会出现与吸毒成瘾相仿的戒断症状：情绪低落、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等，并且非上网不可。这样，就给健康带来了很大的危害。当然，上网成瘾虽然不像真正的毒品那样会危及我们的生命，但长时间上网必然影响我们的健康：视力下降、肩背肌肉劳损、睡眠被剥夺以及免疫功能变弱。当然，更为严重的是网络成瘾会导致学习成绩下降、工作效率降低、更会产生家庭关系不合的严重后果。

克服网瘾可以试着这样改变：

首先，应该清楚网络不是个人逃避现实生活问题的工具。

作为一种应用工具，网络在我们日常的学习生活和工作中为我们快速解决问题，提供了良好的渠道。但也要明白其所建立的虚拟世界，毕竟不同于现实生活。生活中的困难和问题还是得靠自己的努力创造去改变。并且，很多人情绪低落也去依赖于网络，殊不知，借网消愁愁更愁。用上网来转移现实中的烦恼，不但不可行反而还会增加自己的忧愁，毕竟，当你几小时后下网的时候，问题仍然在那儿。

其次，给自己的上网时间订下规矩。

明白自己上网需要了解什么，目的是什么。将时间细化管理。

再次，绝交虚拟世界的人群，转移自己的注意力，多培养兴趣爱好。

俗话说：物以类聚，人以群分。绝交有网瘾人的圈子，特别是虚拟世界的人群。少接触甚至不接触这类人，你很善良，并不代表谁都跟你一样。同时转移自己的注意力，多培养自己的兴趣爱好，毕竟现实生活才是自己应该好好珍惜过好的。

最后，网瘾严重的应该及时就医治疗。

再次提醒你：当你在信息高速公路上自由驰骋的时候，你生命的一部分也许正渐渐消失在虚拟空间的某个黑洞之中。

回答于 2019-09-11 08:43:50

戒除网瘾的方法：一般通常需要家人的关心、父母的积极关注，及时有效的沟通，同时可以培养孩子良好的心理素质和完善的性格，也可以帮助孩子发展其它方面的能力和自信，这些都是成功戒除网瘾非常关键的部分。

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