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有什么治赖床的小妙招？

闹钟,赖床,习惯有什么治赖床的小妙招？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

有什么治赖床的小妙招？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

对于赖床有什么好的解决的方法吗？

多数人的赖床与气温有关，进入冬季，赖床的人越来越多，外面寒气袭人，被窝里暖意洋洋，心里想着，过会儿就起来，过会儿就起来，想着想着，时间一分一秒的就过去了......

对付赖床的最有效方法，是要有一个坚定的信念，当你想赖床时，要多想想，如果我迟起床，会耽误很多事，包括工作、家庭等方面，耽误工作，会招致领导的不满，耽误家庭，会影响家庭关系，久而久之，自己在单位、家庭的形象会大打折扣。就为了多睡一会觉，至于吗？多想想自己的责任、肩上的担子，让你赖床，你也赖不住了。

早晨一觉醒来，不要有半点犹豫，说起来，就起来，你会发觉，真正起床了，也不是想象得那么难受，坚持一段时间，自然而然就养成到点起床的好习惯。

在我们这不南不北的地方，没有暖气，如果害怕寒冷，可以事先开一会空调，房间里的气温升高了，起床穿衣不冷，也有助于纠正赖床的坏习惯。

总之，赖床不是一个好习惯，希望能改正。送你一句正能量的话：每天叫醒你的不是闹钟，而是梦想！

回答于 2019-09-11 08:43:50

闹钟放在手够不着的地方

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先你要学会站着生活，最好找份经常站着的工作

回答于 2019-09-11 08:43:50

冬天到了，每个人都想待在温暖被窝里，不愿出来，所以赖床也是大多数人都有的习惯。那么怎样才能解决这个不好的习惯呢？

我有一个最实用的办法介绍给大家试一下。找一个节奏感非常强烈的音乐，最好是迪厅里放的那种。把它设为手机闹钟铃声。那么以后每天你都会在这种节奏感非常强烈的音乐声中醒来，你的身体会很快随着这种节奏感而恢复清醒，而且很快会让你睡意全无。在这种节奏强烈的音乐声中，你会感觉再无赖床的兴趣。这个办法我试过效果很好，希望大家也可以试一下。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我是60后的父亲，有一个95后的儿子，我想聊聊孩子是怎么克服赖床的习惯。

1、父母的榜样。因为是在特殊年代出来的人，我们夫妻是没有赖床的习惯。当我们为人父母后非常注意在孩子面前的形象，每天准时起床，准时吃饭。准时读书。先给孩子树立一个榜样。

我们在孩子面前没有一次玩手机和打游戏。也没有在孩子面前争吵。

我们家长自己克服困难，陪孩子准时睡觉，（等孩子睡了，我又爬起来工作）。

早上我们准时起床，夫人送孩子出门上学，我又继续睡觉。但是，一定要给孩子树立一个榜样。

2、培养讲信用的孩子。

在孩子面前是讲信用的家长，答应孩子的事，再晚也必须兑现。否则，开始就不答应。

举几个例子：

第1个、家长答应今天给孩子买蛋糕，晚上忘记了，再晚也打车出门去买。

第2个、孩子晚上作业在9点没有完成，也必须睡觉，早上5点起来做。一开始家长陪他起床。后来我们就不管了。

第3个、参加学校的春游，自己上闹钟，自己起床。我们家长准备好早点，如果早上闹钟响了，不起床，自己负责。即使家长已经起来。

第4个、告诉孩子今天要晚一点来学校接孩子，孩子自己就下课在学校完成作业，安静的等候家长。

第5个、有一次学校组织去远郊春游，我和孩子早上被困在电梯迟到了，我们告诉孩子，这个不是他的原因，我们家长打车到远郊，把孩子顺利交个老师。

3、培养孩子的责任心，如果说好的事必须完成。孩子一开始也很难做到，早上起不来，几个闹钟也不管用。提醒孩子要对你睡懒觉负责。孩子是高中国旗班班长，每天要准时升旗。孩子因为这个责任心，一直坚持。这个是家长和学校配合的事例。

高中假期，孩子在学校打工，早上3点要打车去飞机场接外宾，从我们家打车到机场需要1个小时。孩子每天早上悄悄起床，自己收拾妥当，害怕吵醒我们，悄悄出门，直到中午才回家。

4、由于好习惯养成，现在他在国外一个人去读书，每天是早起看书。已经坚持4年。即使回家过假期，也是这样。好习惯要从小培养。好像这个问题几乎没有在我们家出现。

回答于 2019-09-11 08:43:50

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