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脸胖怎么样才能瘦脸，脸上都是肉？

瘦脸,脂肪,方法脸胖怎么样才能瘦脸，脸上都是肉？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

2、按摩！真的有效，不过手一定要洗干净，不然会生暗疮，非常麻烦！不要反驳我暗疮的生长原理，实践大于理论！按摩的方法太多，我比较喜欢自下向上向后滑动咬肌，最好数数，多少个每次固定！这样更有助于坚持！

3、拉伸！在晚上睡觉前拉伸一边15秒，两个循环或者三个！具体做法:嘴巴嘟起来向一边歪，其他部位要放松放松放松放松放松放松放松放松放松放松放松放松，这样更能体会咬肌拉伸的感觉！拉完直接睡觉！

4、挺胸抬头，把含胸纠正！把头向上伸出来，背挺直，立马会看到面部两侧改变。挺胸抬头最重要的目的是提升自信和气场。具体请参照论气场的重要性！

矿泉水瓶瘦脸大法

这个矿泉水瓶瘦脸大法所需器材只是一个500毫升的矿泉水瓶和100毫升水。

将水加入至矿泉水瓶，然后嘴唇用力将矿泉水瓶吸起，维持动作10秒后将矿泉水瓶取出，重覆动作3次。谨记千万不要用牙齿将矿泉水瓶提起，不然牙齿可能会崩但面却绝对瘦不了啊！

另外，有人也会用质地较薄的水瓶来瘦脸。动作同样简单，这次我们不需要在水瓶加入水，嘴唇同样用力吸水瓶直至水瓶压缩才放开，重覆动作3次。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

其实本来我脸不胖，就是下巴有点堆肉，可能是总低头玩手机弄得，连带着压出了颈纹，

如果你情况和我差不多的话，不防试试我这套手法 坚持一个月，不出效果算我错了

注意按摩的时候一定要配合精华霜，免得皮肤被拉扯，我以前用过玫瑰精华什么的，除了单纯的保湿润滑基本上对去纹没什么用，后来换了专门针对去纹的精华霜，再配上按摩才很快出了效果

从美容院学来一套超棒的去双下巴、去颈纹的按摩手法，1个月下巴紧了，2个月颈纹淡了，每天沉迷于按摩无法自拔~空了3瓶按摩精华霜，现在下巴和颈部皮肤都紧紧的，锁骨显得都立体了，被夸天鹅颈哈哈

○魔性瘦脸操

1.提下颚：左右各10次，主要是靠食指用力，动作要连续

2.推下巴：左右各10次，要那种一推一把肉的感觉

3.提下巴：做20次~

我一般做到这个动作的时候精华霜就吸收的差不多了，会再补涂黄豆粒那么大，涂太多一下吸收不完也是浪费，后面一点一点的补涂，这样吸收的更好

4.拖下颚：这个动作保持1分钟，简单有效，平时也可以做

整个过程也就十分钟不到，做完下巴紧紧的，坚持半个月就能明显感觉到下巴和脖子连接那块弯度变深了，我之前用手捏下巴肉松松的，现在已经捏不起来了~还有平时要多做仰头的动作，我晚上追剧玩手机的时候还会用下巴夹个球~超适合懒人了

○颈纹神隐操

1.四指联提：重复15次~颈纹深的地方稍微用点力度

2.左右互推：左右各10次~这个做完能明显减轻浮肿，一般推完这个就又该补涂精华了~

3.打圈按摩：按摩20下，这个动作针对颈纹重灾区超级有效，一点要揉到微微发热才能让精华最大限度吸收

4.热敷颈纹：趁着皮肤发热发红正是血液循环最好的时候，再补涂一次精华霜，裹上保鲜膜用热毛巾敷10分钟~妥了

最后一步做好了能让前边几步效果发挥到极致，我拍了照颈纹真的一天比一天淡，看图上就知道了

○按摩精华霜

对于各种颈霜我也算用过全套系列了我觉得性价比最高的就是我图里那个，因为是纯天然的会有一点点油，我这种油皮每次只用一丢丢，完全hold的住，因为它吸收很快，干皮更没问题

我白天护肤后也会涂脖子，然后每晚坚持用正确的手法按摩，用了半个月颈纹真的有变淡，现在肉眼看已经不明显了，应该是它里面的橄榄果油、蜂胶这些纯天然的成分对皮肤起到了抑制减缓皮肤衰老的作用

想要效果快的可以闭眼入了，我已经是一个成功的小白鼠，都是拿银子砸出来的经验，拿去不谢!

回答于 2019-09-11 08:43:50

第一个减肥方法就是体育运动，体育运动靠的是长久坚持的毅力，一天两天肯定是没有效果的，一定要坚持下去，再辛苦再累都要坚持锻炼下去。


第二种方法就是要学会控制饮食，培养自己养成健康的饮食习惯。不要吃过于油腻的食物，一日三餐要吃得清淡。不能暴饮暴食，一日三餐尽量做到规律，让自己的饮食变得健康。

第三种方法，就是科学的抽脂减肥，网上很多人都说，抽脂减肥有风险，其实抽脂减肥是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的，但是由于各别医生不重视患者体内脂肪的代谢，单纯依靠抽脂机器消除脂肪，只抑制了患者的局部脂肪吸收，并没有解决整体内油脂消解的问题，所以导致减重全身缓慢、减重周期漫长，容易反弹等不良反应。所以建议到正规医院整形科做手术。抽脂手术目前比较成熟。是整形科的常规手术。通过减少脂肪的数目来达到减肥的目的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果是消水肿，立竿见影，紧实脸部线条长期坚持，也可以有点效果

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