您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
到底是什么支撑你天天去健身的？
信念,身体,我的到底是什么支撑你天天去健身的？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
到底是什么支撑你天天去健身的？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
支撑我一直在健身的信念是，平安，顺利，健康的度过晚年，不想给孩子添麻烦。就这么简单。
我坚持健身有20年了，期间打太极拳，游泳，爬山，跳舞，瑜伽都尝试练过，为什么能坚持这么多年呢，因为20年前我工作压力大，操心受累的我，在不到50岁时就是苍老憔悴的样子，当时体重近150斤，但身体虚弱，心慌气短，腰酸背痛，腿脚无力，上四楼都喘的厉害，有段时间我的左腿走路画圈，孩子的爸爸说我以后肯定会落个半身不遂的病。
50岁那年我办了内退，我开始学习太极拳，从简化套路24式起，我先后学练了48式太极拳，42式竞赛套路，陈氏老架一路，二路，陈氏竞赛套路以及陈氏心意混元24式，38式，48式。这期间又学练了太极剑，太极扇，太极刀，长棍短棍等，还练过八卦掌，形意拳。但是这些我练的都是外在的东西，没有里面的内容，就是人们常说的是在做太极操，后来我买书看书，上网查质料，学习太极拳的理论，到公园找民间高手求教，拜师，这期间我只练武式太极83式和杨氏85式太极拳的传统套路，学习太极推手，进而更好的体会太极拳的阴阳变化，那时真的是到了痴迷的程度，每天在公园一练就是几个小时，不知不觉的我身上的慢性病不见了，身体强壮了，公园里有人竞问我原来是不是体育教练，前年我在67岁时，办了健身卡，开始是为了游泳，但是上了几次瑜伽课后，我又渐渐的喜欢上了瑜伽，瑜伽也有它完整的理论体系和训练方法，男女老幼都能学，都能练，在家里一个瑜伽垫就可以练起，方便，实用，受益，现在我通过健身不仅改善了体质，而且提升了气质，穿衣服也好看了，人也精神了，现在69岁的我比49岁时还健康，还有活力，我的生活也更加丰富多彩，手机不光是聊微信发朋友圈，还玩QQ，写头条，淘宝购物，闲鱼卖货，有时间还练书法，弹钢琴，活得有滋有味的。
这么多年的健身，我尝到了甜头，我想年轻时吃点苦不算啥，到了晚年能健健康康的度过，才是完美的一生，自己不遭罪，更不想给孩子添麻烦，他们的生活压力已经很大了，我帮不了别的，起码把自己照顾好，也是赶上了这个好时代，多活几年，好好享受社会带给我们的福利。
回答于 2019-09-11 08:43:50
健身，开始只是为了瘦，后来，真的热爱，因为流汗的感觉很好，拉伸，特别酸爽。力量训练，窒息的感觉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于不同的人群，坚持的信念是不同的。对于职业人群来说，健身是他们的主业，那就不用说了，为了赚更多钱，必须要不断的刻苦训练，打造更好的身材。而对于大部分普通健身人群来说，大致有以下几点支持他们一直健身下去：
审美因素
我想很多人一开始健身都只想要“穿衣显瘦，脱衣有肉”，看到别人拥有饱满的胸肌，八块腹肌时，都会忍不住也想有这样的身材。而当你拥有了这些身材后，你就不会再容忍你回到过去了，这将促使你一直健身下去。
生活态度转变
当你对自己大腹便便身材感到厌恶，对自己每天熬夜带来的毫无精神的状态感到厌恶时，你就会想要改变以往颓废的状态，想要一个更加积极向上的生活态度。
没钱看病
健身除了会带来外观的变化，更加重要的是会让你远离疾病。对于现在80，90后，工作压力，家庭压力往往有时候压得人喘不过气，长久在这样的环境生活，不知不觉就会有各种职业病，而适当的健身除了让你有个舒压的方式，也能让你远离这些慢性疾病。
总结
健身能带来的不仅仅只有上述几点，健身能让你更快乐，更放松，当你突破瓶颈时，能让你获得成就感，而这种感觉时用钱买不到的，没有东西能够取代你全身心投入你喜欢的运动带来的那种快乐。
最后附上施瓦辛格的一段话：好身材是一个人状态的象征，显示出了你大量的付出，钱买不了，借不了，继承不了，偷不了，不持续地训练就保持不了。好身材显示出你的自律、自尊、耐心、职业道德和激情。
这就是我坚持健身下去的信念。
如果觉得对你有帮助，记得点赞关注转发，你们的支持就是我最大的动力！我是@爱健身的Jerry。
回答于 2019-09-11 08:43:50
72年的我从16岁就开始健身，主要为了能多吃点还不长胖，到现在这个观点没变过！开心的吃，轻松的炼，美美的穿！
回答于 2019-09-11 08:43:50
半年…从240斤到180。今年升级成爸爸了，我得照顾好一家人，我不能倒下
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |