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心理出现问题，怎么解决？
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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：1
有接纳，才会有改变！不与之对抗！接纳是改变的开始！
第二，在接纳的基础上，正确面对！接受心理治疗！勇敢战胜心理疾病！
回答于 2019-09-11 08:43:50
心理疾病及时到精神心理科就诊，可以进行心理测试（填写症状自评量表、抑郁自评量表、焦虑自评量表等），根据自身情况，可以选择认知行为疗法、精神分析疗法、家庭疗法等心理治疗的方法。无论哪一种心理治疗方法，一定要结合自己的意愿，选择适合自己的医生。发现问题后密切配合，接受心理治疗或者服药治疗，只有这样才能够有效的克服心理疾病问题，做到及时确诊、及时治疗，才能够最终获得健康的身心。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有心理疾病，不必讳疾忌医，马上求助专业的心理医生治疗才是正道。
绝大多数普通大众会觉得自己有心理疾病或者说是心理问题很丢人，怕别人说自己是“神经病”。事实上，没有任何一个人没有心理问题，你想想，有几个人没有“拖延症”？有几个人不在意别人的看法？有几个人没有沟通困扰？有多少人说自己“社交恐惧症”？
这都是妥妥的心理问题呀！也就是说，你在世间生活的种种困扰和难题，都是心理资本不足、自我效能感不足导致的，这个时候，要视问题的严重程度，用心理咨询或者治疗的方式来解决。
真正的勇者，是正视自己问题的，并积极寻求解决办法的人。如果一味逃避现实，不正视问题，生命课题就会一直跟随着你，你会发现，你永远都是在原地打转。
回答于 2019-09-11 08:43:50
第一，及时治疗。第二坚持运动。第三，改善饮食，睡眠情况。第四，改变人际关系。
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