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有多少人想的多，对没发生的事过于担心，控制不住的焦虑不安呢？该怎么办？
自己的,焦虑,的人有多少人想的多，对没发生的事过于担心，控制不住的焦虑不安呢？该怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
杞人忧天的故事简单明了告诉人们，做人要心胸宽广，天不会塌下来，即使塌下来也有众人顶着。一个人如果把自己锁定在狭窄圈子而忘了外面的世界，就会成井的之蛙。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、多与人交流，将心中的想法说出来;2、找有经历的人评估，验证自己的想法是杞人忧天还是未雨绸缪，然后找应对的方法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
俗话说的好，人无远虑，必有近忧。地球在宇宙中不过是个小小的石头，人类在地球上也不过是一届个过客，都说雁过留声，人过留名，但是，真正离开的时候，身边能有几个人记得你。
有时候不是想的太多，而是不得不坐下来好好的想一想，未来会怎么样，是不得而知的，但是，总要有个好的规划。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你这个问题一出口就让人想起了自己曾经以为过不去的那些坎，现在回头看不也过去了么？人和动物的区别就是人会思考，有主观能动性，也就是说会对一些即将发生的事情有一定的预见能力，但是这种情绪不要把它放大化，这样会无形给自己造成巨大的压力。解决的办法有很多，比如找人喝酒聊天打发时间。坚信一句话，车到山前必有路，船到桥头自然直
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得活在当下，90%的人都有焦虑情绪，只不过或多或少，焦点不一样而已！最主要是缺乏安全感，活着没有踏实感！没有办法，改变不了社会，只能改变自己！所以，让自己忙碌起来，不管是工作，还是娱乐锻炼，总之，让自己没有时间胡思乱想！同时经常劝解自己，焦虑情绪于事无补，还会使自己心情郁闷，久了容易生病，何苦呢？
回答于 2019-09-11 08:43:50
这就是墨菲定律，越担心发生的事情就越会发生，把心里的恐惧无限发大。应该把心态调整一下，无所谓，该怎样就怎样，顺其自然就好了。该吃吃，该喝喝，有事别往心里搁。只有你放松下来，把事情做的更好，加油！
回答于 2019-09-11 08:43:50
找一个跟你遇到同样问题的人缓解压力
回答于 2019-09-11 08:43:50
换个角度解决问题！人生苦短，何必为难自己，该来的总会来，不该来的完全不用担心！无论好与坏，只要是事情，就会有突破口！无需担忧，有这功夫担心，不如做好防备！
回答于 2019-09-11 08:43:50
放开点，不想那么多！
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