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一岁七个月的宝宝平时喝水也不少，苹果香蕉也吃，大便还是干，吃点啥呢？
宝宝,大便,肠道一岁七个月的宝宝平时喝水也不少，苹果香蕉也吃，大便还是干，吃点啥呢？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
调理便秘不难的，主要要从这两方面着手：1、促进肠道蠕动；2、调整肠道菌群，建立正常微生态环境。
不论什么方法，只有同时达到这两点，才是安全有效的。
饮食还是建议粗细搭配，水果可以是火龙果，猕猴桃，西梅。
粗粮：即非精致淀粉，现在的人容易便秘主要一个原因就是主食几乎都是精米和精面，缺乏粗粮、薯类、豆类等，我想在缺乏精米、精面的年代应该很少有人便秘吧。
油：适当的油脂摄入有助于润滑肠道，助于排便，给宝宝的油脂可以多选择亚麻籽油、紫苏籽油、茶油等，强烈推荐沙棘籽油/亚麻籽油拌酸奶。
我的调理建议是要从饮食调整，食疗，理疗，营养素多方面结合，尽可能恢复肠道蠕动，建立好的肠道微生态环境，只有从根本上改善肠道自身的功能，便秘问题自然而然就会好的。
宝宝便秘了，一定要及时调整，粪便在肠道内停留时间越长，产生的毒素就越多，它们会不断被身体吸收，扰乱代谢，破坏肠道功能，影响食物营养吸收，阻碍孩子的生长发育，长远危害大。
我是职业营养师秀妈
专注宝宝科学育儿及疾病营养调理
育儿疑问可以私信我@营养师秀妈
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
奶和酸奶少喝，不吃寒凉的水果食物，贴点消食贴吧，我们用了效果很好
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，我家小孩也经常便秘，以下是我对于小孩便秘的个人见解！
回答于 2019-09-11 08:43:50
造成孩子大便干燥的原因：
1 膳食搭配不合理。
孩子饮食偏肉食，蔬菜少，用水果代替蔬菜、食物过于精细，膳食纤维少。
2 过量补钙。
过量补钙造成高钙血症。
3 不合理摄入奶制品。
不按照配方奶说明冲调奶粉，擅自提高浓度导致。
或过早食用鲜牛奶或者常规进食配方奶的基础上又给孩子补充蛋白粉、牛初乳等，造成蛋白质含量过高而碳水化合物不足，肠道菌群对肠内容物发酵作用少，大便呈碱性，导致便秘。
4 不良排便习惯。
如果因为贪玩经常憋大便，直肠粘膜不断吸收大便中的水分，导致便秘。
5 其他原因。
疾病、发育异常、药物副作用、精神焦虑紧张等，也可能造成孩子便秘。
如何预防。
1 先排除疾病、药物、发育异常、精神焦虑等原因。
2 合理膳食搭配，尽量做到食品多样化，多吃一些富含膳食纤维的食品，如玉米粉、燕麦片、红薯等。
3 不要擅自给孩子补钙。
4 按配方奶说明冲调奶粉，不建议直接给孩子喝普通牛奶，以免造成肾脏和肠道负担。
已经便秘如何缓解。
1 顺时针轻轻按摩孩子腹部，可以涂抹一些孩子的身体乳，刺激肠道蠕动。
2 严重便秘可以使用开塞露。
3 萝卜半个，带核的梨一个，煮水喝。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我家孩子最近也是相同的情况，可以吃着蔬菜，配合益生菌调节消化系统，逐步就会得到改善了
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