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脱发严重怎么办如何控制脱发?
头发,头皮,毛囊脱发严重怎么办如何控制脱发?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
脱发掉发有生理性和病理性两种,新陈代谢所致的脱发掉发是正常的,而过度或者异常不均匀掉发为病理性,需要注意、甚至治疗。相信提问者问的是病理性脱发掉发,一旦发生这种情况应该怎么办呢?
第一,调整饮食习惯。有脱发掉发现象的人应多食用富含铁质、碱性的的食物,因为血液中酸性物质含量过高是导致脱发掉发的重要因素之一,因此应该多食用菠菜、芹菜、瘦肉、鸡蛋以及水果等等,此外应减少脂肪、糖类的摄入。
第二,注意生活细节。比如:勤洗头(以2~5天洗一次为好);用木梳子而少用尼龙梳子;戒烟戒酒;避免烫发及热风吹干头发;戴帽子要通风;等等。
第三,转移注意力,缓解情绪。脱发与自身情绪压抑有密切关系,生活充实、适当运动的人往往头发乌黑靓丽、充满活力。所以,调节情绪,放松心情,不要过分关注,往往会有益于缓解脱发掉发现象。
第四,食疗。比如:生发黑豆汤、花生衣红枣汤、羊骨粥、何首乌煲鸡蛋、养血果脯,等等。
第五,适当药物治疗。1、中药调理,比如:①半夏、柏枝、椒仁各90克,加水500ml煎至250ml,加少许蜂蜜后再煎2沸,加姜汁少许,调匀后擦拭脱发处,2次/日;②取等份白矾、郁金制成丸,5克/次,2次/日。2、西药治疗,常用的如:达霏欣。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
首先我们要知道自己为什么脱发?下面这几个是造成我们脱发的原因,大家可以看看自己是属于那种的。
1,油脂分泌过盛导致的脱发。我们头皮上的油脂分泌的过多了,会造成毛孔堵塞,最后导致我们脱发。这都是我们平时爱吃高热量食物导致的。火锅、麻辣烫、薯片、炸鸡、奶茶、烧烤等等这些都是罪魁祸首!!我们可以吃是可以吃,但是偶尔吃还行,一定不能经常吃。在日常我们可以吃的清淡一点,多吃蔬果,牛奶蛋类、瘦肉等等这些蛋白质跟维生素含量高的食物。虽然有时候我也很馋火锅,但是为了头发,我忍了!!!
2,精神压力过大导致的脱发。平时一定要放平心态!不要给自己太大的压力。心里压力过大的话、让心情一直处于忧郁、紧张的情况下、还有过度焦虑,这些都有可能会引起我们掉发。所以我们一定要学会调节自己的情绪噢~凡事别忘心里搁。如果是遇到难题了想办法把它解决了就行,千万不要一直想!!
3,内分泌失调导致的脱发。这个大多数都是因为熬夜,睡眠不足导致的!熬夜会让我们身体的内分泌系统出问题,晚上不停地熬夜,天天十二点往后才睡觉的话,我们的头发就会慢慢掉落!所以集美们,不要再熬夜了!!一定要要养成一个良好的生活作息习惯,才能更好地保护我们的头发~
下面再分享几个我的生发小tips~
♣我每天早上起来都会喝一碗黑芝麻糊,可以加一些牛奶或者燕麦搭配着喝,味道会更好。能坚持喝上一段时间之后,头发就会变得亮亮的~
♣维生素我也有在吃,吃的是b6和b2。不过支持了一个多月。头发出油情况真的轻了,而却感觉头发也坚韧了不少,现在掉的头发明显比以前少了!但是要质疑,这个不能长时间吃,平时可以多吃些维生素含量比较丰富的食物来代替。
♣生发液也是我的心头爱,我用的最多的生发液是奥司达芬,他的精华很清爽,涂在头皮上也不会很油腻很快就吸收了,我当时坚持用了快两个月的时间,就开始有小绒毛长出来。刚开始是发际线,后来是发缝,到现在发缝已经没有之前那么宽了,开心~
生发是一个缓慢艰难的过程,我们在养发护发的过程中,一定要有一个好的心态,慢慢来,之前掉的头发都会回来滴~
回答于 2019-09-11 08:43:50
脱发的干货整理!中医方法【内服+外用】才能拯救发际线!
本人实实在在的经历过脱发的痛苦,作为一名爱熬夜的90后,从大三到现在工作3年,脱发就一直是我的心病,从轻微到严重脱发,当时我才20岁一天一大把,我怕不是要成秃子了吧!说脱发不是病,但是脱起来真的是没完没了,4年来用的方法有很多,但是有效的方法却很少。
1.保法止治疗(非那雄胺和米诺地尔)
这种治疗方法是医生公认的认为有效的治疗脱发的方法,我也吃了一段时间发现掉头发确实好转了,我就好奇想知道原因。百度是这么解释的:非那雄胺为一种4-氮杂甾体化合物,属于5α还原酶抑制剂,它是通过其激素作用机制,即抑制睾酮转化成双氢睾酮(DHT),这里要知道的是脱发的很大因素是雄性激素DHT对毛囊的影响。青春期后的男性产生大量雄性荷尔蒙转换成的DHT对这些毛囊产生强大的破坏力。这些毛囊中有大量的5α-还原酶,会将男性荷尔蒙转换而生成大量代谢物双氢睾酮(DHT),毛囊就开始萎缩退化而开始掉发,年纪愈大 DHT累积越多秃头愈明显.所以,非那雄胺是可以有效抑制DHT的形成。但是让我惊讶的是非那雄胺是有很多副作用的,尤其是对于男士。临床研究表明,接受保法止治疗的男性患者有≥1%的人出现下列与用药有关的不良反应:性欲减退及阳痿。有0.8%男性患者出现射精量减少,而中止保法止治疗后这些不良反应消失,而在另一项研究中检测了非那雄胺对射精量的影响,发现与安慰剂无差异。同样女性使用,也可能会出现乳房触痛或肿大、过敏反应(包括皮疹、瘙痒、荨麻疹和口唇肿胀)。知道了这些副作用,吓的我立即停了。
2. 养发药膳
后来是咨询了中医的妈妈,照着妈妈的方法,虽然见效的慢,但是真的很受用啊,关键是没有任何副作用,还对身体有益处。
药方:何首乌20g,桑寄生40g,莲子20-30g,大枣30g,鸡蛋3只,红糖适量。把所有东西同煮20分钟,去药渣吃鸡蛋喝汤,每天喝一碗,我喝了半个月就有明显效果,这个方子是我同学的中医妈妈教的。滋阴补肾,脱发乌发效果特别棒。
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