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为什么有的人坐月子期间暴瘦,有的人还发胖?原因何在?
月子,体质,就会为什么有的人坐月子期间暴瘦,有的人还发胖?原因何在?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
合理膳食,锻炼身体,要不就是带孩子累的
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先,如果你是易胖体质,加之孕期营养补充,确实比较易胖,如果运动又跟不上,嗯嗯,产后还得继续补充营养,好吧,胖呗[微笑]
其次,如果不是易胖体质就太太太好了,我个人的体会是1.月子里坚持不吃盐,有助于消除身体水肿(其实很多胖真的不是肉,而是水肿。我一个月就恢复到怀孕前的体重了,也就是说瘦下来28斤。);2.不管是剖还是顺,第二天就开始适量做合适的运动吧。3.如果在保证了适度饮食的基础上用了各种办法都瘦不下来,偶觉得吧,咱就欣然接受吧,没有什么比健康快乐的拥有一个健康宝宝更幸福的事情了[爱慕][爱慕]
回答于 2019-09-11 08:43:50
年龄,体质都有关系
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先是体质不同,有些人坐月子吃的不多也胖,有些吃的很多也瘦!其次是休息时间,有些请月嫂或者家里有老人帮忙照顾小孩和妈妈的饮食起居,妈妈得到充分休息,肯定会胖的,有些妈妈如果事事需要自己操心,没人照顾就会变瘦,愿所有宝妈在月子期间都能调养好自己的身体,开开心心,棒棒的!
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得母乳喂养更容易瘦。我本人易胖体质,而且是那种特别壮实的胖身高166cm,孕前体重75公斤,快生的时候95公斤,生完第二天90公斤,出了月子85公斤,第二个月,75公斤上下,算是已经瘦回去了当然和别人比还是个壮实的胖子目前来看,还会再瘦。这是我做梦都没敢想的事,以为生了孩子要长期维持在90公斤
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得一个是母乳喂养的妈妈更容易瘦下来,因为喂宝宝奶本身就会消耗一定的能量,然后又因为母乳喂养宝宝就是宝妈吃食物等消化吸收进体内,然后通过母乳把营养物质和能量传递给小宝宝的过程,这样宝妈体内的能量就会相应的减少。
再有一个就是:多运动,不要老躺在床上,多下床走动,适当的运动也有助于产后恢复哦
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得还是得控制!那我自己来说,整个孕期一直在控制体重,但也并没有刻意的,只是不多加餐,不多吃含糖量高的水果,整个孕期长20斤,孩子出生时7斤四两,由于剖腹产排气慢,前几天也没怎么吃东西,医院住了5天后回来称体重瘦了14斤。月子期间为了尽快下奶,也有喝猪蹄汤鲫鱼汤等,但是都用吸油纸吸过了再喝,可能也是母乳的影响,月子期间又瘦了6斤,瘦回产前体重。现在生完宝宝不到2个月,又瘦了两斤。因为我不属于易瘦体质,所以控制还是很重要的!
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为个人吸收体质不同
回答于 2019-09-11 08:43:50
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