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头痒难忍无比应该怎么办？

头皮,头发,洗发水头痒难忍无比应该怎么办？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

头痒难忍无比应该怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

用手挠阿，或者抓，都可以！

千万不要使劲阿，会疼的！

加油，屏幕前的陌生人！

回答于 2019-09-11 08:43:50

很简单，每天洗头就可以。

回答于 2019-09-11 08:43:50

注意饮食，保持头部清洁。

回答于 2019-09-11 08:43:50

油，太多了，合理饮食，少油，多吃蔬菜

回答于 2019-09-11 08:43:50

根据自己头皮得种类选择止痒类型的洗发水，洗完头发及时弄干，这个弄干不单单只是头发干，而是头皮也得弄干，注意尽量少在空气质量差的地方呆，保持正常的作息！

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请~下面由我来为大家解答这个问题。

经常洗头发，还是感觉头皮发痒，而且出油的也很快，每次用手一抓，指甲缝里面全是头皮上的白泥，而且显得非常油，闻起来一股老油味，其实很有可能是感染了螨虫。

螨虫的存在并不能靠肉眼来分辨，而且螨虫很喜欢待着毛发的根部，吸食着人体的血液来生存。一般来说，头皮是螨虫最喜欢逗留的地方了，因为这里头发非常密集，而且头皮还会分泌出现很多的油脂提供给螨虫。

并且，螨虫在头上进进出出，刺激着头皮，就会出现头痒难忍的情况。

头痒难忍无比应该怎么办？

1、要用温水洗头，不要用过热过凉的水洗头

洗头时，用过凉的水洗不但洗不干净头发，还会造成头晕或者头痛。反之，用过热的水洗则会很大程度的刺激头皮，从而分泌出过多的油脂，头发就很容易油腻。

所以洗头发应该用约30℃至40℃的温水清洗最为舒适和健康，可以舒缓头部压力还可以放松心情。

2、要使用温和的植物洗发水，不要使用脱脂力过强的洗发水

一般脱脂力过强，泡沫量过于丰富的洗发水，往往对头皮的刺激也会更大，这是一个成正比的趋势。它会使头发上过多的皮脂和难以冲洗干净的洗发水残留物等混杂在一起，等到干了就会形成头屑。

使用对头皮层温和舒缓的洗发水，比如：异株荨麻植物洗发水。里面的异株荨麻和问荆成分有清洁头皮尘埃残留物，平衡头皮产生的油脂，防止头皮发痒等功效。而且它富含着有机天然植物成分，完全不用担心会出现安全不健康的问题。

3、要多吃蔬菜水果，不要吃辛辣、含咖啡因等刺激性食物

因为油炸、辛辣、含酒精或咖啡因的食物对人体的刺激性比较大，会加重头皮油脂和头皮屑的形成。

要多吃蔬菜和水果，还要注意营养的均衡饮食。由于头发属于酸性，应多吃一些含碱性多、清热去毒的食物，例如紫菜、鲜奶、水果、绿豆、苦瓜等，都可以改善头痒的问题，但是效果比较缓慢。

回答于 2019-09-11 08:43:50

头皮痒最重要的就是弄懂头痒出现的原因产生头痒的原因可能是完全相反的两个面，因此如果你用到哪个洗发水痒，必须大概知道一下自己是哪种情况（为啥用了大概两个字，头痒产生的原因hin复杂多样） 下面我会写出3个具体引起头痒的原因以及对应的调整办法。 一、 刺激头皮引起的过敏性头痒问题 01、头皮屏障受损 过度的清洁与去脂质是会导致头皮痒的。现在修护皮肤的屏障这个概念普及度已经很高了，头皮的皮脂膜也是需要爱护的呀！ 角质层的结构嘛，可以比作一堵墙，砖块是角质细胞，泥浆是脂质层 。你的头皮真的没你想象中的那么需要深层清洁！尤其是中干性头皮，什么海盐啦、磨砂膏啦还是别用自己头上了吧。 洗发水配方中部分原料或者杂质都有可能对头皮渗透和刺激，引起的过敏反应就是头皮痒了。增强头皮屏障功能能够保护头皮，抵挡这些外来刺激。头皮屏障依靠的就是最外的角质层了 选择一些添加了阳离子聚合物的洗发水，常见的就是聚季铵盐-10、聚季铵盐-7，这些聚合物通常用来防止头发静电的，可0在头皮表面成膜，对皮肤屏障功能有一定帮助。 02洗发水清洁力过强 上面讲了皮脂膜的问题，有一些洗发水的去脂能力能力过强，或者用强力洗发水频率太高，都可能产生头痒的问题。 无硅油洗发水这几年风靡全国，这类洗发水通常的清洁力都很强，刚用这类大力洗发水也是可能产生头痒的问题的，换掉或者减少洗发频率就可以了。 再往深了说说洗发水作为一个清洁产品，最重要的一部分就是表面活性剂了。一些洗发水中的阴离子表面活性剂的含量过高，都是产生刺激的原因。最常见的阴离子表面活性剂就是SLS、SLES了。 无论什么头皮类型，大熊都不建议用含有月桂醇硫酸酯钠盐（SLS）的洗发水。最爱用SLS的恐怕是某洁集团，被宝某集团多次举报过文章怕了，这里就不列举具体品牌，自己去搜索一下 月桂醇聚醚硫酸酯钠盐（SLES）在洗发水中是很难避免的，可以说市面上买到的洗发水90%都是SLES+CAPB了，这个配方还是很安全的，因为复配了CAPB这种温和的表面活性剂，整体的温和度也算可以 敏感的头皮或者天天洗头的读者有一个更好的选择，氨基酸类洗发水。 03原料杂质 一些原料中的杂质在极微量的情况下就能带来刺激性，所以还是买正规的品牌，你懂的。 二、 真菌引起的头痒问题 01、出油太多 这一类原因与洗发水的关系就没那么直接了。主要是自身头皮的微生态，就是头皮油啊非常油！出油太多，空气或者紫外线可能被氧化生成过氧化物 ，会刺激头皮引起头痒！ 解决方法就是勤洗头，勤洗头，勤洗头！ 02、马拉色菌 头皮上有大量马拉色菌时 ，会分解过多皮脂 ，渗入头皮引起头皮瘙痒。这也就是为啥头屑啦、皮炎啦会出现头痒问题的根源。 头皮油脂与马拉色菌可以说是好基友，一起走。油是菌的营养与基础，有头屑、脂溢性皮炎一类的皮肤炎症还是要保证头皮的清洁。这里涉及到一些去屑以及头皮炎症的应对办法，就不细说了，以后有空更新这类。 这里再写个小问题，为什么有些人用ZPT类去屑洗发水（如清扬、海飞丝），明明抑菌的，反而头痒？ZPT用量过高会有轻微的刺激，如果你是非真菌型头痒 ，使用这类洗发水有可能增加头痒发生的机率 没头屑脂溢性皮炎的，别买海飞丝清扬呀~ 三、干燥性头痒 如果你的头痒每次都在秋冬两个季节发生，很大原因是干燥引起的。这种季节性头痒并不全是过敏反应，还是一个老问题，皮脂膜保护力减弱导致的。 预防皮肤干痒症出现最关键的就是，减少角质层的水分及油脂散失。在天冷的时候可以考虑降低洗头频率，用温和、添加了保湿剂的洗发水。 通常用完一瓶洗发水后头痒，直接换就可以了。 频繁深层清洁导致皮脂膜损坏却还是以为自己需要去油，头皮有真菌感染却不注意保持清洁，都是很严重的情况呀~ 根据问题描述，你用的洗发水应该清洁力过强了，根据我上面提到的方法来调整。

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