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减肥21天表格的内容真的可以减肥吗？

你的,身体,脂肪减肥21天表格的内容真的可以减肥吗？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

真的可以。就怕你坚持不了三天

回答于 2019-09-11 08:43:50

我感觉前三天的有点狠，你可以试试后边18天的吃法坚持一个月试试。

回答于 2019-09-11 08:43:50

有用，但比较伤身体，建议使用邱医生的减肥食谱

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先，我觉得21一天减肥法并不科学

1 前三天都是喝水 就算体重下来了 也是减掉的水分

2后期都是吃水果 蔬菜 那么问题来了，怎么能做到营养均衡呢，万一便秘呢

3 就算减下来了 你就能一直坚持吃这些么 万一控制不住 反弹了呢 你不是白挨饿了

所以说 减肥还是要锻炼 健康减肥 21天减肥法完全不科学

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