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瘦身产品对于减肥真的有效吗？
脂肪,产品,效果瘦身产品对于减肥真的有效吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
总结：
减肥药不要吃，否则会后悔。
减肥靠节食和运动。
坚持能让你实现绝大多数的人生目标。
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
没效果，别买了，即花钱又伤身体。
即使有作用，也是以拉肚子为主，对身体损害特别大，而且很容易反弹。
最后告诉你，运动减肥是王道。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请，我认为瘦身产品能不能瘦，在于两点，第一点是这个产品有没有契合减肥的本质，是不是真的适合你；第二点是有没有真正专业的人指导你减肥。
1、减肥的本质
1、减肥的本质
这一点很重要，如果你决定要用瘦身产品来减肥也要明白这一点。减肥的本质其实就是调整饮食结构，让摄入小于消耗。动员脂肪细胞分解脂肪供应能量，这样就减少了脂肪细胞的体积，人就会瘦下来，减肥也就成功了。
但在这个过程中，不能流失太多的水分和肌肉，否则后期基础代谢率会下降，以后就会反弹。我们减肥减掉的其实是脂肪，准确的说可以叫减脂。如果只是单纯体重的下降，其实并不能算科学的减肥。
2、大部分瘦身产品的原理
大部分瘦身的产品其实就是补充优质蛋白和维生素矿物质，在你减少消耗的同时，增加优质蛋白的摄入，增加肌肉，提高基础代谢率，消耗更多能量，来达到减肥的效果。而且蛋白质很难被身体消化，身体消化它需要耗费很多能量，从而也促进了减肥效果。
3、瘦身产品需要个性化选择
但是也有的减肥产品，可能适合大部分人，但却不一定适合你，需要具体情况具体分析。
以前我在医院的时候碰到过这样的例子：一个女孩缺少胃蛋白酶，不能消化蛋白质。所以那种富含蛋白质的产品不能吸收，还会腹泻，导致减肥效果大大减弱。后来，我了解了这种情况以后，让她去购买了胃蛋白酶和富含蛋白质的瘦身产品一起吃，这样才解决了这个问题，让减肥效果大幅度增加。
2、专业人士的指导
1、专业人士拥有丰富的经验
在减肥的这个行业里面，有时候专业的指导特别重要，专业人士的一句话，可能就让你减肥效果提升了很多。
比如我们减肥时候吃蛋白质过多，很可能会导钙质的减少。如果你平常缺钙，那就更严重了。因为缺钙会导致失眠，失眠会导致脂肪酶不活跃，从而影响脂肪酶分解脂肪的效果，阻碍减肥。所以，专业人士让你减肥时候要补钙，如果不补钙，可能你饮食结构再好，减肥实际效果也会大打折扣。减肥时期要多补充钙质的原理就在这里。
2.、专业人士可以随机应变指导你
我们大家减肥的时候，经常会遇到平台期，很多朋友就是因为平台期的存在，影响了减肥效果，体重长期不变化，从而对减肥失去信心，导致减肥的失败。其实减肥时候的平台期最主要的俩个原因就是摄入量和消耗量持平了，没有能量缺口，所以减肥效果没有什么变化。
这个时候只需要减少摄入或者加大消耗，打破这个平衡就好，这就需要根据每个人的情况制定平台期食谱，安排运动，需要专业人士的指导和介入。
我就会经常制定一个三天食谱，加大优质蛋白的含量，减少蔬菜和水果的量，人为制造能量缺口，让减肥效果重新好起来。一般人只要看到，体重又重新有变化了，减肥信心又回来了，减肥速度和效果就出来了。
3、总结
瘦身产品能不能减肥，要看是不是契合减肥原理，是不是适合你。这个需要真正的专业人士的评估和指导，如果判断这个人是不是专业人士呢，很简单。
首先看他文章写得如何，有没有逻辑性，是不是有道理。其次把你减肥中遇到的实际问题拿去问他，看他是如何回答的，专业不专业。最后也搜搜这个人的就业经历和简历，基本上专业不专业就一目了然了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先非常感谢您的邀请
对于这种产品，多多少少都会有效果，同样的也是多多少少会影响身体健康的，
其实减肥还是要靠坚持锻炼，饮食的注意，作息的规律性，
建议还有通过坚持锻炼、饮食的节制来减肥，不仅不会有什么副作用，通过锻炼还能强健体魄。
强健体魄健康减肥！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢您的邀请
网上的东西不敢保 尤其是药品 保健品 减肥产品也属于这一类的 需要仔细甄别 简单说要看说明书 都有哪些成分 有些产品可能有效 但会对身体产生很大的副作用 更有甚者 有些国家明令禁止的产品 被一些不良商家改头换面非法售卖 此类产品一般都是标识不规范 不明显 坚决不能买 即便是通过了审核的保健品 也因成分不同 针对人群不同 需要仔细甄别 下面说说减肥产品的几种途径原理和副作用:
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