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怎样给宝宝补钙效果比较好？
宝宝,补钙,食物怎样给宝宝补钙效果比较好？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好！
儿童补钙可以通过饮食的调整，不要偏食，多吃一些含钙高的食物，可以适当的吃一些粗粮，新鲜的水果蔬菜，坚果类食物，可以多喝牛奶，多晒太阳都有助于补钙。如果化验微量元素低钙比较明显，可以口服补钙的药物。通过饮食的调整，能够达到补钙的目的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以给宝宝适当的多晒晒太阳，使宝宝的皮肤适当接触紫外线。因为晒太阳有助于增强宝宝对所补充的钙质的吸收，而且宝宝在柔和的阳光里多露出皮肤，可以增加皮肤对维生素D的合成。另外多吃含钙丰富的食物，补钙最好是食补，妈妈可以选择一些含钙丰富的食品来给宝宝吃，如牛奶、奶酪、豆类食品、绿叶蔬菜、鱼肉等。可以单独添加一下补钙产品，我给我家宝宝选的就是从国妈买的美国Ddrops维生素D3宝宝补钙滴剂，无色无味，宝宝容易接受，国妈专门做母婴产品的，给宝宝喝的也放心
回答于 2019-09-11 08:43:50
钙是人体内特别重要且不可缺少的微量元素，缺钙容易出现不易入睡，即使入睡也会多汗，容易惊醒，哭闹，烦躁，出牙晚，学步迟等情况。长久以往，会严重影响宝宝的身体健康。那么，如何给宝宝补钙呢？
一、奶类。在日常生活中，钙的主要来源还是通过食补，牛奶及奶制品，大豆及大豆制品，虾皮、虾米、芝麻酱等。
二、钙制品。如果食品中的钙无法满足宝宝所需要的量，就需要给宝宝另外补充钙制剂。最好的当属碳酸钙。
三、晒太阳。晒太阳是非常好且安全有效的补钙动作。所以要给宝宝多多晒太阳，但是晒太阳的时候要给宝宝眼睛做好防护。
四、维生素AD。钙的吸收需要维生素D的帮助，鱼肝油即含丰富维生素D，所以婴幼儿可以口服鱼肝油，预防量是400国际单位/日。另外需要多晒太阳，暴露的皮肤尽量多一些，皮肤在阳光的紫外线照射下，可产生维生素D3。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如何给宝宝补钙？改钙是宝宝生长发育过程中必不可少的营养元素，不同月龄的宝宝对钙的需求量不同，补充的方式也不同。下面我就针对不同月龄的宝宝来说说该如何给宝宝补钙。
①0-6月龄：这个阶段的宝宝主要以喝奶为主，在奶量充足的情况下。从宝宝出生15天起就要每天补充400国际单位的维生素D以促进钙的吸收。
②6-24月龄：这个阶段的宝宝，大多已经开始添加辅食，可以选择一些钙含量高的食物，像芝麻、虾皮、豆制品和奶制品等，每个星期至少吃一次。缺钙严重的宝宝还可以选择额外添加钙补充剂。
③24-36月龄：这个阶段的宝宝依然处在生长发育高峰期。但是此时的户外活动量也会相应增加些，可以根据宝宝的户外活动量的多少，来决定要不要再给宝宝补充维生素D，如果体检发现宝宝缺钙也是要在吃一些钙含量高的食物的基础上，再适量补充钙剂。
以上是我对宝宝该如何补钙的回答，希望对你有帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
补钙最好的食物是奶类。钙的来源以牛奶及牛奶制品为最好，奶类不但含钙丰富，且吸收率高，是补钙的良好来源。含钙量高、吸收性也好的食物首推乳类。
其次，就是蛋黄和鱼贝类含钙很高，泥鳅、蚌、螺、虾皮含钙也极高。
植物食物中的钙含量以大豆类制品、硬果类食物（如花生仁、核桃仁）
我家还有给孩子吃维生素d，能够帮助促进钙吸收，是在国际妈咪app上买的一款d3滴剂，效果不错，你也可以去了解一下
回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子补钙这件事真的是从娘胎里就要开始了，孕期一定要听医生补钙补钙补钙重要的事说三遍。（还没生的一定要听话，生了的钙片可以不吃但是每天还是要坚持喝奶）
我孕期三十周查微元素濒临缺钙，只是濒临缺钙而已，现在感觉自己的膝盖不如以前了，幸运的是宝宝挺好，宝宝现在九个月第七颗牙已经冒出来了，头发也挺好。
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