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面试如何调整自身姿态？

仪态,暗示,自己的面试如何调整自身姿态？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 2020年国考结构化面试如何训练自身仪态？（2）
然后我们说一下调整仪态所需的时间和方法。其实一个仪态不佳的人要想完全的纠正到优雅自然的程度是需要很长时间的，但是我们在考场上与考官接触最多也不会超过半小时，而且这段时间内所需要我们展现的方面都是有定论的，所以我们只要将整体要求根据考场特色作出一个具体的量化，就可以按照这个“模板”去直接训练我们自身的仪态。这个具体的“模板”在上一篇里已经给出参照，我们照着这个要求再结合礼仪篇一起去进行训练，每天至少练一套套题，15天左右就可以初见成效了。在这个过程中大家不能放松对答题的要求，我们本身就要习惯在仪态自然的情况下正常答题，如果感到吃力的话，可以使用练习过的有思路的题目，这样在以仪态为主的练习中可以分出一部分心思放在仪态上面，轻松一点。
好老师、好课程、好服务。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

自我麻痹法。在座的都是什么什么的，你明白的[大笑]

回答于 2019-09-11 08:43:50

我觉得面试前充分准备，面试中努力争取，坦然面对，扬长避短，诚实真诚，不卑不亢很重要！不持才傲物，不好高骛远，努力展示用人单位需要的，自身有优势的方面，当然众口难调，主要展示出自己就够了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

1.积极的自我暗示
　　在面试前，面试者习惯于叙述一些自身的事情。这些叙述通常是讲给别人听的，然而却无意中在暗示着自己。面试焦虑者的叙述常常是消极的，他习惯对别人讲“我可能通不过面试”，“我缺乏应变能力，我恐怕难以对付面试中的应变题”，“我表达能力不够好”等等。这些消极的暗示会破坏良好的心境，分散注意力，降低面试者的自信，将会把面试者引入胡思乱想之中，致使面试者无法在面试中发挥自己的正常水平，其面试结果不幸被面试者的消极暗示所言中。相反，假如能对自己进行积极的暗示，面试者就会充满自信，心境悠然，注意力集中，思维敏捷，以致在面试中积极地表现自我，面试结果也会常常被自己的积极暗示所言中。因此，面试者必须习惯于多给自己积极的评价，必须学会去积极地自我暗示。当然，积极的自我暗示并不是盲目乐观，脱离现实，以空幻美妙的想象来代替现实，而是客观、理性地看待自己，并对自己有积极的期待。
2. 利用“系统脱敏法”，消除过度焦虑
　　所谓的“系统脱敏法”是通过一系列的步骤，逐渐训练个体的心理平衡能力，增强心理适应能力，从而消除敏感反应，保持身心的平衡状态。
 3.充分的自我认识和对面试过程的详尽了解
　　面试者既能充分地了解公务员面试的要求、题型、时间、地点、类型等等具体操作过程，做到心中有数;同时又能正确地评价自己，既相信自己的能力，又实事求是，不好高鹜远，也不自轻自贱。这样一来，面试前的焦虑自然会减轻。
4.“暴露冲击法”消除过度焦虑
　　多去面试，多去锻炼，在成功几次或“碰壁”几次后，再面对面试的场景，你就坦然多了。
5
要做好充分的准备
　　预计到自己临场可能会很紧张，应事先请有关的同事或家人充当主试人，进行模拟面试，找出可能存在的问题与不足，增强自己克服紧张的自信心。
6
面试中不要急着回答问题
　　主考官问完问题后，应试者可以考虑五至十秒钟后再作回答。在回答时，要注意语速不可太快，太快容易导致思维与表达脱节，快了也易表达不清。而你一旦意识到这些情况，就会更紧张，结果导致面试难以取得应有的效果。所以切记，面试从头到尾应该做到讲话不急不慢，逻辑严密，条理清楚。
7
任身体放松
　　身心相通，当你的身体放松时，你的紧张也就得到了缓解。