您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

冬天到了吃什么全身暖和？有什么推荐的吗？

羊肉,冬天,火锅冬天到了吃什么全身暖和？有什么推荐的吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

3、羊肉

推荐理由：寒冬腊月里正是吃羊肉的最佳季节。在冬季，人体容易出现手足冰冷，气血循环不畅的情况。羊肉具有补肾壮阳、温补气血、开胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体。

羊肉的肉质比猪肉细嫩，且富含蛋白质和维生素。羊肉热量比其他畜肉高，寒冬常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。羊肉还可增加消化酶，保护胃壁，易于消化，因此多吃羊肉能提高身体免疫力，民间有要想长寿，常吃羊肉的说法。

最佳食用方法：羊肉最好还是炖着吃，因为羊肉经过炖制，会更加熟烂、鲜嫩，也易于消化。

最佳搭配：搭配山楂或绿豆可以去除膻味;搭配白萝卜、山药可补益脾肾、益胃平肝;搭配胡萝卜可补虚益气。

4、山楂

推荐理由：冬季是山楂的上市季节，山楂既是食品又是药品，具有开胃、消食、活血的功效，现代医学研究证明，山楂含有枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸等有机酸，这些有机酸能够增加消化酶分泌。山楂最突出的益处是能防治心血管疾病，因为山楂含黄酮类化合物，对防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及镇静有一定作用。

最佳食用方法：山楂生吃，有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，减肥的人可以多吃。用山楂做汤或茶，适合胃口不好的人群。

最佳搭配：熬山楂汤或者用山楂来泡茶，最好搭配决明子，能起到降低血脂的作用。

回答于 2019-09-11 08:43:50

麻辣火锅

1、作为一个四川人，冬天一定要吃的，那肯定就是火锅了。冬季寒冷，大家都会觉得吃什么都没有食欲，但吃火锅就不一样了。

火锅热气腾腾，麻麻辣辣的感觉，可以让人瞬间升温，食欲大增，不管你想吃什么食材，都可以往火锅里面添加。吃火锅也有利于促进朋友之间的友谊，一堆人围在热气腾腾的火锅面前，老友叙旧聊天，好不惬意。

羊肉汤

2、第二个冬天必须要吃的，就是羊肉汤了，羊肉性温,冬天多吃可以起到暖胃的作用,让胃的运动更合理。脾虚者,饮食不好,而羊肉可健脾,吃后可调理,饮食会好转。

羊肉汤底用羊肉和猪骨牛骨一起熬汤，加上人参，红枣这些东西把膻味压下去，然后把羊肉捞出来，汤是汤，肉是肉，要吃肉的时候就把肉切成片拿去汤里面热一下，跟吃火锅一样。这种吃法好像也就这个地方才有。汤的浓度刚好，不会太浓也不会太淡，但是味道却很有层次感，入口真的太鲜美了。

饺子

3、好吃莫过于饺子，饺子作为中国的传统食物自然是深受大家的喜爱，在冬天也是非常适合吃的。

大家还编出了吃饺子的顺口溜：“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管。

纪念医圣张仲景，千年习俗永流传。冬至大雪纷纷下，烧锅开水煮饺子。不要人夸味道好，只要饺子吃的香。”由此可见，饺子是真的很受欢迎啊

回答于 2019-09-11 08:43:50

冬天吃什么东西暖有很多，羊肉，辣椒等，视频有简单的介绍，希望对你有帮助。

回答于 2019-09-11 08:43:50

在天气冷的时候，吃一顿羊肉火锅感觉全身都暖和和的。

羊全身是宝，羊吃百草，羊根据自身生理需要选择草木，固羊有“百药之库”之称。古人云：多吃，健康长寿。李时珍在《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”。

肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的营养。据分析，每百克羊肉含13.3克，脂肪34.6克，碳水化合物0.7克，钙11毫克，磷129毫克，铁2.0毫克，还含有B族、维生素A、烟酸等。羊肉性热、味甘，是适宜于冬季进补及补阳的佳品。

白萝卜炖羊肉 材料：羊肉250g、白萝卜150g、枸杞1茶匙5g、大料1枚、大葱2段、鲜姜2片、料酒2茶匙10ml、盐1茶匙5g、胡椒粉1/2茶匙3g、油1茶匙5ml 做法： 1、羊肉洗净，切成5cm大小的块;白萝卜洗净，切成5cm大小的滚刀块，备用。 2、将羊肉块放入滚水中汆烫片刻，去除血沫，捞出用流动水冲净。 3、中火烧热砂锅中的油，放入大葱段、鲜姜片和大料爆香，加入汆烫好的羊肉块，烹入料酒拌炒均匀，倒入适量的清水烧开，转小火盖盖儿煮至羊肉七成熟。 4、加入白萝卜块、枸杞、盐和胡椒粉拌匀，继续煮至羊肉和白萝卜软烂成熟即可。

回答于 2019-09-11 08:43:50

很高兴回答你的问题。

冬天吃羊肉汤暖和有营养

回答于 2019-09-11 08:43:50

 6/8   首页 上一页 4 5 6 7 8 下一页 尾页