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用smart原则谈谈如何提升自己的人际沟通能力？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

在制订和执行目标时，要注意小步子的原则，即不要对自己提出太高的要求，以免实现不了，反而挫伤自己的积极性。小要求实现并巩固之后，再对自己提出更高的要求。

（5） 对目标的执行过程进行监督

这一步至关重要。一旦监督不力，可能就会功亏一篑。最好是自己对自己进行监督，比如用日记、图表记载自己的发展状况，并评价与分析自己的感受。

当你完成了某一个目标，如跟一直不敢说话的异性打了招呼，你可以奖励自己一顿美餐，或是看场电影轻松轻松。这样有助于巩固阶段性成果。如果没有完成目标，就要采取一些惩罚措施，比如做俯卧撑或是做一些懒得做的体力活。

总之，计划的执行需要信心，要坚信自己能够成功。记住：一个人能够做的，比他已经做的和相信自己能够做的要多得多。

回答于 2019-09-11 08:43:50

设定目标时，了解清楚目标的概念和外延，制定一个可衡量的目标，如先对自身进行分析，后去寻找对应的目标值，然后分解为定期要完成的目标计划，并对计划完成情况进行总结和目标矫正

回答于 2019-09-11 08:43:50

看不太懂！

回答于 2019-09-11 08:43:50

书上是这样写的:“一个乐于倾听的人会有很多朋友。”

多看看欧洲文学，前人的生活体验，如巴尔扎克，塞万提斯，福楼拜，莫泊桑，德莱塞等等，很多作家，记不得了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

英文不太十分用得上别题吧

回答于 2019-09-11 08:43:50

做！

回答于 2019-09-11 08:43:50

沟通，先要知道对方想什么，知己知彼才能沟通，不是你用真诚的态度就能成功

回答于 2019-09-11 08:43:50

人际关系是双方的关系，如有一方对你说的和做有反感，问题不好沟通无论你用多大努力都是白费时间，因为他以在大脑中打下不可抹去的印记，对你的看法就是一句话无法接受，考虑多方面因素最后只能举手投降，投降是为了保持过去的关系，以便再继续磨合在以后的交往当中，一定要多找一找自身原因，双方在持有不同意见时，在不违反原则的情况下尽可能采用他方主张，去近一步夯实双方人际关系的基础。

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