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如何忘掉前男友?天天想到失眠,不想因为他失眠?
自己的,你的,的人如何忘掉前男友?天天想到失眠,不想因为他失眠?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
既然忘不掉就大大方方的想,想那些开心的,不开心,顺其自然。慢慢的你就会发现,你已经没有那么痛苦了!
加油吧,祝你好眠!
回答于 2019-09-11 08:43:50
失恋后,想要忘掉他,时间是最好的药。作为一个曾经花一年时间走出失恋阴影的的人,特别能够理解你的感受。看到回答里有些人说,开展一段新的恋情,可以帮助忘掉前男友。真的是超级无语。为了忘掉一个人而去开展一段恋爱,这是多么不负责任的表现。如果你能那么快速的进入下一段恋爱,要么你并没有那么在乎前一段恋情,也有可能不在意现在这段感情。
那时失恋后,真的特别痛苦,每天晚上睡不着,都是窝在被子里偷偷哭泣,逛街、看电影、吃饭,都想到他,哪里都有他的影子。做啥事都提不起劲,一度觉得自己怎么这么没有出息,被抛弃还要念念不忘。于是决定让自己重新振作起来。以下就是我忘掉前男友的方法:
1.适当的运动。可以爬山、跑步、打球,这些运动真的很有效,适当的锻炼可以很好的调节情绪,变得积极起来。累了,对睡眠也有帮助。
2.专注于自己感兴趣的事情。那时我特别喜欢画画,一有空就拿起笔写写画画,把所有的空余时间填满。
3.找好朋友、家人倾诉。失恋时脑子容易进入死胡同,当发觉自己有些问题想不开时,不要害羞,也不要怕麻烦。一定要及时向家人、朋友倾诉和求助,也可以大哭一场,慢慢的缓解情绪。
4.晚上睡觉时,可以开着纯音乐听,可以帮助入眠。
千万不要做的事情:
1.千万不要暴饮暴食。这个除了可以增肥,真的一点帮助都没有。吃的时候很过瘾,吃完就开始后悔。
2.不要在未想清楚时开始新的恋情。对自己对别人都不负责任。
3.不要过分抑制自己的想念。离开一个曾经深爱的人,想念是人之常情,不要过分去抑制,有时候这种想念需要释放出来。只是在想念时,尽量让自己往美好的回忆方面去想。记得他对自己的好,比记得他的坏,心里会好受一些。
剩下的,就慢慢交给时间吧。时间会慢慢帮你淡化一切,直到有一天,你会觉得一切都云淡风轻。
以上是我的一些经验,希望对你有帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
要理性看待这个事,男女朋友这种事,一定不能勉强的,否则将来也不会幸福。如果对方不愿意再处,就果断结束吧,毕竟大部分人都是交了几个后才走到一起的。所以断了也很正常,而且清楚。只要一方做出决定,就别纠緾了。最近多做一些其它开心的事,或者把工作安排满,时间再长一些就会忘掉的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
姑娘!看了你的问题,很心疼你呀!作为过来人,我想告诉你,忘记前任的最好方法就是:时间和新欢!
希望你先调整自己的心态,多出去呼吸新鲜空气,和朋友到处玩玩转转,和她们聊聊天,千万不要自己一个人宅着,那样只会徒增伤感!具体请看我的视频吧!谢谢
回答于 2019-09-11 08:43:50
天天想着前男友,想到失眠,说明你对他还是有感情的。那么你们当初分手是谁提出来的呢?又是因为什么原因分手的呢?
如果是你提出分手的,应主动寻找机会,承认自己的草率和冲动,寻求复合,并用实际行动得到前男友的谅解。
如果是对方提出的分手,说明你不是他要寻找的爱人。建议你放弃这段感情,不要勉强。勉强得来的爱情不会长久,他也不会珍惜。
如果要下决心忘掉前男友,以下方法不妨试试。
一、找闺蜜倾诉。把自己的真实想法告诉她,请她帮你出出主意。请她吃一次饭,甚至还可以喝一次酒,骂他、恨他,发泄一下,多想他曾经对你不好的地方。
二、转移注意力。去参加一个培训班,提升自己,让自己更加优秀,更加出众。如舞蹈、瑜伽、摄影、茶艺、书法等。
三、改变形象。改变自己的发型,买一套平时舍不得买的化妆品、买两条好看的裙子,改变原来的自己,把自己打扮得更漂亮,更有魅力。
四、出去旅游。请假出去玩一个星期到十天的时间。到很远的地方去,去爬山、去看海、去游乐,回归自然,放松自己。
五、辞职或去新的城市。如果和前男友在一个公司,低头不见抬头见,那就辞职。如果条件允许,就离开这座城市,去新的地方寻找工作。
六、主动寻找新的感情。放下包袱,重新开始,主动寻找属于自己的爱情。
七、删除联系方式。删除他的电话、微信、QQ、电邮地址等一切联系方式,删除手机中他的照片,从此不再联系,彻底忘掉他。
曾经沧海难为水,除却巫山不是云。祝愿你早日摆脱失恋的阴影,找回阳光自信的你!
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