您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

中国茶文化博大精深，历史悠久，很多人很讲究饮茶，60多岁的男士适合喝什么茶？

安化,老年人,茶汤中国茶文化博大精深，历史悠久，很多人很讲究饮茶，60多岁的男士适合喝什么茶？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

中国茶文化博大精深，历史悠久，很多人很讲究饮茶，60多岁的男士适合喝什么茶？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

老年人，肠胃功能通常不是很好。除非有常年喝茶的耐受性，否则，饮用生茶过于锐烈了。

生茶中富含茶多酚、儿茶素、游离氨基酸，这些物质都是刺激神经，引起神经兴奋的，对于老年人来说，这些物质会造成神经过渡兴奋，从而引发失眠、低血糖等负面影响。另外，普洱茶生茶性寒，老年人多喝会造成脾胃功能障碍。

　熟茶是比较不错的选择，熟茶在我对发酵过程中，大部分的多酚类物质已经氧化分解，熟茶的抗氧化、保健作用则来自于发酵过程中生成的二氧甲基苯，不会刺激神经，另外，熟茶的高纤维浸出物也可以有效的帮助消化。推荐普洱熟茶，比较适合老年人喝。

普洱茶熟茶对人的功效：

1、熟普洱茶有红茶素（TR）黄茶素（TF）茶褐素（TB）没食子酸和维生素C等，这些物质对提高人体免疫系统功能发挥重要的作用，所以说普洱茶熟茶对需要提高免疫力的人群有很大的作用。

2、熟普洱茶里含有黄酮苷具有维生素P的作用，是防止人体血管硬化的重要物质，适合中老年人，茶多酚叶绿素维生素C等多种有效成分综合作用形成的（云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30-34%，儿茶素总量达到18-24%，且其耐泡，茶浸出物达46-50%）

3、含有丰富有益菌群的发酵熟普洱茶,在进入人体后不会对胃产生刺激作为，而且能够在胃的表层形成附着膜，对胃不好的人有保护作用，经常饮用可以起到养胃和护胃

要注意的是，熟茶虽然性温和，但是同样不适宜饮用的过多或者过浓，老年人代谢能力弱，过度饮茶会造成夜尿次数过多、低血糖等不适反应。




回答于 2019-09-11 08:43:50

60来岁喝茶有三点要注意——“早、少、淡”。

“早”是指以早上喝茶比较适宜，经过一晚上的新陈代谢，人体消耗了大量水分，血液稠度大。这时候，一杯清茶下肚，不仅可以补充水分，而且可以稀释血液、同时清茶又不会损伤胃粘膜。早起后饮一杯淡茶，非常有益健康。茶叶含有丰富的咖啡碱，具有兴奋作用，但如果午后或晚上喝茶，则有可能会引起夜晚失眠。 “少”是指每次喝茶的量要少，因为大量液体经过代谢吸收进入血管，本身就会加重心脏的负担，另外茶中的咖啡碱、茶碱都是有兴奋作用，使人心跳加快，血压升高。

年龄大了的人心功能较差，尤其是患有冠心病、高血压的老年人，喝茶量多会产生胸闷、心悸等症状，从而导致心力衰竭。大量饮茶后还会稀释胃液，从而导致消化不良、腹胀、腹痛等症状。所以患有十二指肠溃疡的老人特别要注意。

健康的60岁的人每天可饮茶10克左右，分3～4次冲泡为宜。 “淡”是指喝茶要淡，茶叶中含的茶多酚（单宁酸）能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的、不易消化吸收的蛋白，有便秘的老人会加重症状。单宁酸还会抑制胃液分泌，妨碍消化，引起各种消化道疾病；浓茶还会扰乱人体植物神经系统，导致夜晚兴奋，休息时间变得更短；浓茶还会增加心血管的负荷，容易出现心慌、心悸、胸闷、头晕等症状。

根据自身情况，选择茶的种类、控制喝茶的量，高血压患者以及体质较好、肥胖的老年人宜饮绿茶，比如西湖龙井，碧螺春等，而体质较弱、胃寒的老年人宜饮红茶，其中，九曲红梅，熟普等等是不错的选择。

回答于 2019-09-11 08:43:50

茶没什么适合不适合的，这要看你喜欢什么茶，如果从没喝过茶的话，我建议你先从绿茶喝起，比如龙井，碧螺春，黄山毛峰，云雾茶，这些茶口味清香，提神醒脑，有回甘，但脾胃虚弱的话就要小心喝绿茶，因为绿茶是偏寒性的，铁观音茶也不错，但是要学会泡茶，一般是用壶泡，第一泡的水要倒掉，这是洗茶水，然后再泡，但喝的时候要把水倒干，下次喝之前再往茶壶里倒水，这样泡出来的茶不会有苦涩味，要是北方人也可以喝花茶，香喷喷的也不错。

回答于 2019-09-11 08:43:50

年龄大了，不建议喝生茶。对胃不好。可以喝红茶，或花茶。茉莉花茶不错，有花香，对身体也好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

依据个人身体状况，茶叶不分好坏，不分价位，适合自己的最好

 1/2    1 2 下一页 尾页