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怎么避免（学习后）长时间意识游离和胡思乱想？
胡思乱想,时间,长时间怎么避免（学习后）长时间意识游离和胡思乱想？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
坚定自己从一开始最初的信念
回答于 2019-09-11 08:43:50
坐在窗边，泡一杯咖啡，点一根烟...
回答于 2019-09-11 08:43:50
既然学习后大脑不会立马停止思考，那索性就别想着让它停下来。我们需要做的是控制它别乱想，怎么控制呢？给大家推荐一款比较好用的学习软件——印象笔记。
从刚开始工作，我就在使用这款软件了，它现在已经成为我的第二大脑。
每次学习完我都会立马做一次思想总结，并把刚才学习的内容，用自己的理解和自己引发的思考以笔记形式记录到软件里边，方便以后的回顾。
当然，如果等头脑风暴完了，思想总结完了，你的大脑还是停不下来。这时我会戴着耳机，听一些自己整理的可以舒缓心情的歌单，然后一边听着歌，一边去公园里散散步。
仅仅是个人的一些经验，分享给大家。如果有更好的方法，还请多多探讨。
回答于 2019-09-11 08:43:50
学完之后喝口水
回答于 2019-09-11 08:43:50
有研究表明，人注意力集中的时间不会超过40分钟，所以你有这种表现首先是正常现象。会长时间的存在这种现象，说明你给自己太大压力。放松自己，注意劳逸结合！
回答于 2019-09-11 08:43:50
许三多说过：要做有意义的事。学习是要讲究效率的，要注重劳逸结合。当学习索然无味时，找一些自己感兴趣且觉得有意义的事情去做，既让你身体放松，现在继续学习效率有会提高。做任何有意义的事都需要去动脑，保证大脑处在活跃状态，避免长时间意识游离和胡思乱想，多想有意义的事。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这是学习走火入魔的状况，这种情况一般属于一般人，学习了，但是比较迷茫，要是学霸，学渣都不会有这事，学霸学习了就能吸收，学渣就是学了也不会就无所谓，主要是家长的期望都望子成龙，望女成凤，但是龙凤都是稀有动物，还是传说级的，最多的还是水里的小鱼，林子里的麻雀，这种情况出现就要休息下了，和朋友出去玩下，自己找点事情放松下。要不就找人开导下吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
找一件你能认真去做的事情，你就会发现不光不会胡思乱想，时间也会过的很快。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在过长时间的学习或者无所事事的情况下，人的意识就会很难集中起来，一会一个想法，一会一个念头，跨度之大确实难以捉摸。这个时候我的选择就是找几个高效的视频看一下，调节一下心情，让自己变的轻松起来，还有一种方式就是去运动，由于现在在健身的缘故，我真的发现运动可以让人更加的活跃，一踏入健身房那些乱七八糟的想法，负面消极的情绪全都没了，自己只专注于运动。所以当意识和思想很难集中的时候，可以先放下手中的事情，活动一下自己。身体和思想选择一个走在路上！
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