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重度抑郁症的人如何自愈？
抑郁症,抑郁,自己的重度抑郁症的人如何自愈？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
第一：要从关系入手，抑郁的人呢，一般是不畅快，无法与人沟通造成郁结，那么多找人聊天，说出自己的需求和期待。
第二：个人调整，比如跑步，听音乐，看书，画画，总之需要专注的做喜欢的事情产生引流感，幸福就会油然而生。
第三：好的睡眠，早睡早起，精神好。
第四：学会分享，更加富有，学会帮助他人，建立彼此的链接，更加有成就感。
回答于 2019-09-11 08:43:50
[cp]关注中医大夫微博对你有帮助，一切病都是心的低频感召而来的，超低频的物质化显现就形成了病症，是症不是病，心好了一切皆好了。 [/cp]
回答于 2019-09-11 08:43:50
运动.自律.自己的爱好把他做到极致。做完这些以后.就顺其自然.日子是你自己的。管别人怎么说。用兴趣爱好去寻找自己的圈子.和他们一起。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先要跳出让你抑郁的环境，要做出改变，怎么开心怎么来。然后是性格方面，不要太敏感，不要做完美主义者，不要害怕失败，不要太勉强自己，不要太在意别人的看法，要在乎自己身心的真实感受。不要害怕与众不同，活出自我，而不是活在别人的舆论里。最后，不要太善良，不妨自私一点，对自己好一点！
回答于 2019-09-11 08:43:50
生病的话 还是接受正规的治疗是最好的 通过进行专业的治疗流程 慢慢的恢复身体及心理的健康 自己也要给自己打气 身边的人多鼓励 让状态不好的病人努力变得更好
回答于 2019-09-11 08:43:50
此事问医生，对这事名称少人了解。
回答于 2019-09-11 08:43:50
家人一定要陪在患者身边，让患者能够享受幸福快乐的生活
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁都是建立在身体有寒，在有病邪入体。招找中医院调理
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